आपल्यापैकी बहुतेकांसाठी, व्यायाम किंवा व्यायाम पद्धतीचा संपूर्ण उद्देश एक घाम मध्ये मोडणे आहे. परंतु एकदा काम पूर्ण झाल्यानंतर, कोणालाही घाम वास येत नाही कपडे मध्ये राहण्यासाठी.
आजचे उच्च कार्यक्षमता सक्रिय पोशाख बरेच महाग असू शकतात. अचूकपणे त्याची काळजी घेण्यामुळे आपल्या गुंतवणुकीचा शेवटचा परतावा कमी होऊ शकतो. हे आपल्या साधा जुन्या कापूस टी-शर्ट आणि घाम पॅंट नाहीत . फक्त थोड्या टिपा सह, आपण जिम कपडे ताजेला गंध ठेवू शकता आणि चांगले शोधू शकता.
टीप 1: आपण धुवा आधी भिजवून
आपल्या शरीरातील जमिनीत अडकणारी जीवाणू कपड्यावरील गंधांमागे अपराधी आहे. बॉडी माती तेलकट आहे आणि खारट आणि गंधीयुक्त जीवाणूंना ते आवडतात.
शरीराची माती आणि कपड्याच्या दरम्यान बंध तोडून टाकण्याचे गुरुत्व पांढरे विसर्जित व्हाइनगर आहे . या स्वस्त उत्पादनात एसिडचा फार कमी स्तर असतो जो शरीराचे तेल ओढवून आणि जीवाणू बाहेर काढतो.
एक भाग पांढरा डिस्टिल्ड व्हिनेगर चार भाग थंड पाणी मिक्स करावे आपले व्यायाम कपडे धुऊन करा आणि त्यांना धुवून 15 ते 30 मिनिटे भिजवून द्या. धुवाचा दिवस काही दिवसांनी दूर असल्यास, 30 मिनिट भिजवून कपड्यांना व्हिनेगर / पाण्यात सोडवा. छिद्र पाडताना कपडे घासण्याआधी स्वच्छ धुवा आणि कोरड्या ठिबकण्यास परवानगी द्या.
टीप 2: कापड कापड कपडे धुवा
प्रत्येक परिधान केल्यानंतर जिम कपडे धुवा भिजलेले कपडे घाम काढून सुकविण्यासाठी आणि नंतर त्यांना पुन्हा परिधान करून शरीराची माती आणि जीवाणूंच्या थरानंतर केवळ स्तर वाढते. त्याच दिवशी जर तुम्ही त्यांना धुवायचे नसाल तर त्या कपड्यांना सूडण्यापूर्वी हवा खराब होण्यास परवानगी द्या, ज्यामुळे फिकटपणा वाढण्यास प्रतिबंध होईल जे फक्त समस्या वाढते.
कमीत कमी महिन्यामध्ये एकदा एकदा आपले जिम पिशवी धुवून किंवा स्वच्छ करण्यात विसरू नका. जिम पिशव्यामध्ये बॅक्टेरिया आणि बुरशीचे हार्बर आहेत ज्यामुळे त्वचेची जडणघडण आणि ऍथलीटचा पाय होऊ शकतो.
टीप 3: डिटर्जंटवर सोपे जा
थोडी डिटर्जंट चांगली असल्यास, डिटर्जेंट भरपूर चांगले आहे हे सहज ज्ञानाने लढा द्या. उच्च कार्यप्रदर्शन कसरत फॅब्रिक्ससह हे कार्य करत नाही.
सर्वाधिक सक्रिय पोशाख लाईक्रा आणि स्पान्देक्ससह मायक्रोफिब्सपासून बनविले जातात जे पाणी काढून टाकतात . व्यायाम केल्यावर ते चांगले आहे कारण ते आपल्याला कोरडे ठेवते. पण वॉशिंग करताना ते पाणी काढून टाकतात आणि जमिनीवर ठेवलेल्या पेट्रोलियम-आधारित डिटर्जंटवर धरतात.
म्हणून, शिफारस केलेल्या डिटर्जंट स्तरावर लक्ष दिले नाही. पूर्ण लोड प्रति द्रव लॉटरी डिटर्जंटचे दोनपेक्षा अधिक चमचे वापरा. आपण नियमितपणे आपल्या कुटुंबासाठी वापरत असलेल्या त्याच लॉडीड ड्रायव्हरचा वापर करू शकता, विशेषत: सक्रिय पोशार्ससाठी डिटर्जंट्स तयार केले जातात
जर आपण दुर्गंधीनाशक किंवा ओनारम वर एक मोमी बिल्ड-अप पाहत असाल तर डिटर्जेंटमध्ये जुना सॉफ्ट टूथब्रश बुडवा आणि जमिनीत सोडण्यापूर्वी आपण कपडे धुतले पाहिजे.
कोणत्याही झिप्पर बंद करा आणि धोके टाळण्याआधी कपडे खराब करा आणि बाहेर फेकून द्या. वॉशर ओव्हरलोड करू नका आणि कापूस तौलिए सह धुला नाही जे सिंथेटिक कपड्यांवर चिकटलेल्या लिंट गोळे तयार करतात .
टीप 4: फॅब्रिक सॉफ्टनर हे शत्रू आहे
कधीही फळाचा कपडा तयार करू नका. रेशमी स्पर्श तयार करण्यासाठी फॅब्रिक सॉफ्टनरर्स कोट रेशों गंध आणि जीवाणूमध्ये तंतूचे ताकणे आणि कोटिंग काढून टाकणे अनेक, अनेक वॉशिंग असतात.
फॅब्रिक सॉफ्टनरने लवचिक तंतू देखील मोडले आहेत जे कसरत कपडे त्यांच्या ताणतात.
आपण घाण वास मारता, बागी कपडे सह समाप्त करू
आपले कपडे स्पर्श करण्यासाठी मऊ असतात हे सुनिश्चित करण्यासाठी, कपडणे आणि कडक ताठ उभे राहणे सोडून देणार्या कोणत्याही डिटर्जेंटचे उरलेले भाग काढून टाकण्यासाठी अंतिम कपड्याच्या चक्रात 1/2 कप डिस्टिल्ड व्हाईट व्हिनेगर घाला. आपल्या वॉशरच्या स्वयंचलित फॅब्रिक सॉफ्टनर डिस्पेन्सरमध्ये व्हिनेगर जोडू शकता.
टीप 5: योग्य पाणी तापमान वापरा
उच्च कार्यक्षमता कपड्यांचे नेहमी थंड किंवा गरम पाण्यात धुवावे . जर व्यवस्थित हाताळले तर हे पाणी तापमान कार्य करेल.
सर्वोत्कृष्ट परिणामांसाठी व्हाईट कपास सॉक्स, टॉवेल आणि कापूस टी-शर्ट गरम पाण्यात धुऊन घ्यावे.
टीप 6: ड्रायर ड्रॉप करा
उच्च निष्कर्ष कपड्यांपासून हवा नीट धुवून कोरलेल्या कपड्याच्या कपड्यांना अनुमती द्या. आपण स्वयंचलित ड्रायरचा वापर करणे आवश्यक असल्यास , सर्वात कमी उष्णता किंवा केवळ वायुचक्र निवडा . उच्च तापमानात फॅब्रिक्सचे नुकसान होऊ शकते-ते वितळूनही-आणि पिळुन काढणे.
कामाच्या बाहेर गियरसाठी अंतिम टिप्स
आपल्या शूज, व्यायाम पिशवी आणि व्यायाम मॅट विसरू नका. या सर्वांची नियमित स्वच्छता करणे देखील आवश्यक आहे. या लेखांनी मदत करावी: