आम्ही सर्व काही माहित आहे की जिममध्ये न जाण्यासाठी आणि व्यायाम करण्याच्या हेतूने, आपण त्यापैकी एक निमित्त काढून त्यातून बाहेर काढू आणि दिवस सोडून जाण्यास अनुमती द्यावी यासाठी एक बॅकअप प्लॅन तयार करूया. आपण चांगले योजना तर आपल्याला बहुधा एकापेक्षा जास्त पार्किंगची आवश्यकता नाही. जर आपण अधिक संपूर्ण सेटअप तयार करण्याचा विचार करीत असाल, तर आपण निश्चितपणे थोडी अधिक जागा समर्पित करू इच्छित असाल
05 ते 01
इन्सुलेशन
उष्णतारोधक गराज डोर Instructables.com सिनसिनाटी परिसरात राहणे म्हणजे आपण काही तीव्र बदलांच्या बदलांसह व्यवहार करतो. काहीवेळा आम्ही पहातो की तापमान एका दिवसात 40 अंश बदलले आहे, म्हणून आपण आवश्यक असलेला अंतराळ जरुरी नसतो. यामुळे आपल्या गॅरेजमध्ये हवामान टिकवून ठेवण्यासाठी आणि अधिक स्थिर राहण्यास मदत होईल, परंतु आपण स्टीरिओ क्रॅंक करू इच्छित असल्यास आपल्या शेजारी आणि कुटुंबासाठी आवाज कमी करण्यास देखील मदत करेल.
इन्सुलेशनची स्थापना कठीण नाही, परंतु आपण जर फायबरग्लास इंसुलेशन स्वतःमध्ये ठेवत असाल तर आपण हातमोजे, मुखवटा आणि लांब आवरण वापरावे. जर आपला गॅरेजचा दरवाजा उष्णतारोधक नसला तर आपण लोव किंवा होम डेपोसारख्या ठिकाणी फोम बोर्ड इन्सुलेशन किट वापरू शकता.02 ते 05
ताप व थंड
डिकलेस हीटिंग आणि कूलिंग Lennox.com आपल्या गॅरेजमध्ये हीटिंग आणि कूलिंग निश्चितपणे एक लक्झरी आहे, परंतु आपण आपल्या बजेटमध्ये ती चपळवू शकत असल्यास, ही एक लक्ज़री असेल जी आपणास पछाडणार नाही. आम्ही डकॅक्टलेस एककांवर (कधीकधी मिनी-स्प्लिट सिस्टम्स म्हणून ओळखली जाणारी) भेट दिली, जे आपल्या घरातील गरम / थंड युनिटवर चालत नसल्यामुळे चांगले आहेत आणि जेव्हा आपल्याला त्यांची गरज असेल तेव्हाच वापरता येते.
03 ते 05
फ्लोअरिंग
गॅरेज फिटनेस फ्लोअरिंग गॅरेज- कॉंक्रिटवर प्रभाव कमी करण्यासाठी फ्लोअरिंगचा पर्याय या दिवस जवळजवळ अंतहीन आहे. आपण मोठ्या बोटांना एकत्र ठेवू शकता, तर फॉर्स्टिंग स्वतःला शोषून घेणा-या काही धक्का देऊन आपण काही पैसा आणि सांधे जतन करुन ठेवू शकता. या फ्लोअर टाईल्सच्या काही प्रकारच्या बोनस आपणही त्यांच्यावर पार्क करू शकता. आपण कार्यरत होण्यास जागा मिळविण्यासाठी पार्किंगची जागा कायमची सोडण्याची आवश्यकता नाही.
04 ते 05
उपकरणे साठवण
स्लेट वाल फिटनेस स्टोरेज Bodybuilding.com कमाल सामग्री धारण करणार्या रडांवर व्यावसायिक श्रेणीच्या रॅकस लावण्याकरिता सर्वात मूलभूत हुक्यांपासून ते आपल्यावर अवलंबून आहे की आपण किती जागा सोडायचो / उपकरणांना समर्पित करावे. आम्ही कोणत्याही समस्या न करता लहान तुकडे उपकरणे स्टोअर भिंत वापरली आहे, पण लक्षात प्रत्येकजण गरज भिन्न आहेत racks एक उत्तम पर्याय तसेच आहे. प्रत्यक्षात कार्य करण्यासाठी खुल्या जागा असणे बहुधा सेट अप करण्याचा सर्वात महत्वाचा भाग आहे, म्हणून संघटनेची एक सखोल योजना एकत्रित करणे प्राधान्य असावे. आपल्याजवळ असलेल्या उपकरणे सहजपणे काढून टाकण्यासाठी एक जागा बनवा, नंतर आपण नवीन तुकडे गोळा केल्याप्रमाणे बाकीचे काम करा
05 ते 05
उपकरण
गॅरेज जिम Bodybuilding.com हा भाग स्टोरेजविषयी कमी आहे आणि आपल्यापेक्षा अधिक खरेदी न करण्याबद्दल अधिक आहे आपण दररोज आपली नवीन जागा वापरत असल्यास, आपल्याला सुरू करण्यासाठी आणखी काही आयटमची आवश्यकता असेल. सर्वप्रथम आपल्या पहिल्या दिवशी, आठवडा, महिना किंवा वर्षापर्यंत खरेदी करणे आवश्यक नाही.
उपकरणांच्या तुकड्यांना वेळेनुसार जमा करता येईल जसे की आपण किती निश्चिंत करता आणि त्याचा वापर करतो आपल्या उपलब्ध उपकरणे उपकरणे असणे आवश्यक नाही.
वापरलेली साधने Craigslist .org, Play-it-Again खेळ, आणि स्थानिक वर्गीकृत जाहिराती यासारख्या ठिकाणी उपलब्ध आहेत. विक्रीवरील जाहिरातींवर लक्ष ठेवणे (विशेषत: जानेवारीच्या आसपास) देखील आपण विशिष्ट गोष्टीसाठी शोधत असल्यास किंवा त्यात समाप्तीची वेळ (उदा. प्रतिकार बॅन्ड) असल्यास मदत होते.
आपले घर जिम उपकरण सेटअप सुरू करण्यासाठी येथे काही उपयुक्त लेख आहेत:- Bodybuilding.com
- गॅरेजग्लूल्डर.कॉम
- गॅरेज-gyms.com
- Roguefitness.com