एक स्पर्धा बनण्यासाठी कसे

आजचे प्रतिस्पर्धी स्प्रिट्स प्रतिस्पर्धी धाराने रेसिंग करण्यासाठी तयार केले गेले आहेत आणि त्यांना योग्य काळजीची आवश्यकता आहे. जलतरण आता युवक लीग तैमिक संघांकडून महाविद्यालयीन स्तरावर आंतरराष्ट्रीय पातळीवर पोहचण्यास गंभीर व्यवसाय आहे. म्हणूनच आपण आणखी मायकेल फेल्प्स आहात किंवा फक्त स्पर्धा जिंकलात, आपल्या स्पर्धेची काळजी कशी घ्यावी हे एकसमान पोहणे घ्या.

स्विमिंग सूट माहित

स्पर्धा स्विमिंग सूट पॅनिस्टर, लाईक्रा आणि स्पॅंडेक्ससारख्या मानवनिर्मित तंतूंपैकी बनलेली असतात. ते पातळ धागा व स्पिन्डेक असतात आणि ते उच्च थ्रेड ग्रेनमध्ये विणलेले असतात.

फॅब्रिक्स मानवी शरीराच्या रुंदी 1/100 व्या रूपात तितक्या पातळ असू शकतात. सर्व नाजूक आहेत आणि धुलाईसाठी काळजीपूर्वक वागले पाहिजे.

मूलभूत तत्त्वे जाणून घ्या

आपले स्विमिंग सूट स्वच्छ मिळवण्यासाठी Prerinsing आवश्यक आहे प्रॅक्टिस किंवा सिक्युरिटी नंतर जितक्या लवकर शक्य होईल तितक्या लवकर, क्लिअरिन आणि शक्य तितक्या शरीराची माती काढून टाकण्यासाठी साध्या थंड पाण्याने एक उपयुक्तता विहिर मध्ये खटला बंद करा. उष्ण सोल्यूशन्ससारख्या उत्पादनांचा देखील समावेश आहे जे फॅब्रिकवर क्लोरीनच्या अवशेषांवर काही निष्फळ ठरते. एक सिंक सहजगत्या उपलब्ध नसल्यास हे काही ताजे पाण्याने मोठ्या प्लॅस्टिक पिशव्यामध्ये जोडले जाऊ शकते. आपल्या पोहोण्याच्या कपड्यांचे संरक्षण करण्याची गुरुकिल्ली शक्य तितक्या लवकर हानिकारक क्लोरीनला दूर करणे किंवा कमी करणे आहे.

एक संघ म्हणून पोहणे, आपला सूट अकेले धुवा

सूट बाहेर काढून टाकल्यानंतर, आपण त्यास धुवावे. साधा पाणी शरीरातील माती किंवा क्लोरीन काढत नाही. एक स्विमिंग सूट हात धुणे , थंड पाण्याने सिंक पुन्हा भरण्यासाठी आणि फक्त एक चमचे किंवा सौम्य द्रव डिटर्जंट कमी घालावे.

पावडरचा वापर करू नये कारण ते पूर्णतः विरघळत नाहीत किंवा विघटित दूर नाही. आणि पांढरे दावे वर क्लोरीन पूड वापरू नका. ब्लीच तंतू कमकुवत करेल आणि फॅब्रिक पिवळे बदलू शकेल कारण हे बाहेरच्या आवरणातून बाहेर पडेल आणि थ्रेड्सच्या आतील पिवळी कोरला दिसेल.

आपल्या स्विमिंग सूट बाहेर आत आणि पूर्णपणे पाण्यात बुडणे वळवा.

खटला थोडावेळ पाण्यात बुडवून घ्यावे, काढून टाकावे आणि नंतर स्वच्छ धुवा. हलक्या हाताने पिळून काढणे - दाबून ठेवू नका - फॅब्रिक पाणी बाहेर.

आपले जाळे कपडे घासून मध्ये एक कपडे धुण्याचे यंत्र ठेवू नका, अगदी एक जाळी पिशवी मध्ये आंदोलन आणि कताई खूप कठोर आहे.

पोहोण्याच्या कपड्यांवर डाग काढणे

स्पर्धा पोहोण्याच्या कपडयांवर सहसा काही डाग असणारे मुद्दे आहेत. पण सनस्क्रीनच्या डागांकरिता किंवा आपण आपल्या स्विमिंग सूटमध्ये वापरलेल्या डाईला रक्तस्त्राव झाला आहे किंवा कदाचित आपल्या टॉवेल किंवा जीन्स व्हेल सूट वर ब्लिड झाल्याचे आढळल्यास ऑक्सिजन ब्लीच (ऑक्सिजन आधारित ब्लीच - ओक्सी क्लियन , क्लोरोक्स 2, कंट्री सेव्ह ऑक्सीजन ब्लीच किंवा सातवा जनरेशन ऑक्सिजन ब्लीच हे ब्रँड नेम आहेत - आणि थंड पाणी - पॅकेजच्या निर्देशांचे पालन करा आणि गॅलनचे किती उत्पादन करावे ते सांगा. स्टेडेड सूटमध्ये शिडकावा आणि कमीतकमी 8 तास धुके द्या. तपासा आणि डाईचे डाग गेले असतील तर नेहमीप्रमाणे हात धुवा . जर ते राहतील, तर ऑक्सिजन ब्लीच द्रावणाचा एक नवीन तुकडा एकत्र करा आणि धुण्यास आधी आठ तास आधी भिजवा.

लक्षात ठेवा: क्लोरीन ब्लीच नाही!

या स्विमिंग सूट साठी गॅस विसरा

कोणत्याही प्रकारचे स्वयंपाकघर एक कपडे पाकगृह मध्ये कधीही ठेवले नाही. उच्च उष्णतेमुळे संकुचित होतात आणि रंग फिकट होतात. आपल्या सूट फ्लॅट्स कोरड्या किंवा थेट सूर्यप्रकाशापासून दूर कोरले तर ते कोरड्या पडतात.

सूर्यप्रकाशातील अतिनील किरणें आपल्या सूटमध्ये तंतुमय होवू शकतात.

आपल्या स्विमिंग सूटचा अधिक त्वरेने सूट करण्यात मदत करण्यासाठी, एक स्वच्छ जाड कापूस तौलियावर ताजे धुऊन घालण्याची कृती ठेवा. टॉवेलमध्ये स्विमिंग सूट अप रोल करा आणि हळूवार पिळून द्या. टॉवेल खूप ओलावा शोषून घेईल. टॉवेल न सोडता आणि स्विमवेअर पूर्णपणे पुसून टाकण्याची परवानगी द्या.

आपला सूट कधीही ओढवू नका झुरळे असतील तर सूट कमी करा आणि ते बाहेर पडतील. संचयित करण्यापुर्वी आपले खटले पूर्णपणे कोरलेले असल्याची खात्री करा.

आपले प्रतिस्पर्धी स्विमिंग सूट अंतिम टिपा करण्यासाठी टिपा

• वैकल्पिक स्विम्सटि पोशाख करण्याच्या दरम्यानचे 24 तास विश्रांती देण्यामुळे लाइक्रा / स्पॅनडेक्स यार्नची स्मरणशक्ती पुन्हा प्राप्त होईल.
• सराव सूट वापरा. शक्य असल्यास, स्पर्धात्मक दागिने घालणे आणि फाडणे टाळण्यासाठी जुन्या दावे वापरा.
• एक शॉवर शोधा आपल्या स्विमिंग सूटसह घरी जाण्यापूर्वी, आपल्या सूटमधून शरीराची माती आणि क्लोरीन बाहेर स्वच्छ करण्यासाठी शॉवर शोधा किंवा सिंक करा

• आपण कुठे बसता ते पहा. बहुतांश पूल बाजू आणि डेक खडबडीत आहेत जेणेकरून ते ओले असतांना आपणास पडणार नाही. जरी ते फारच उग्र वाटत नाही तरीही ते आपल्या खटल्यासाठी आहे. नेहमी बसून टॉवेलवर बसवा आतल्या पूल बेंच किंवा पायर्यामधून उद्रेताना सावध रहा. एकदा एक स्विडीसड स्नॅग्ज झाले की ते दुरुस्त करता येत नाही.