आपण धूम्रपान करत असल्यास, आपण असे लक्षात आले असेल की गेल्या काही दशकांपासून सार्वजनिक ठिकाणी धूम्रपान करण्याच्या शिष्टाचारांचे नियम लक्षणीयरीत्या बदलले आहेत. काही दशकांपूर्वी, प्रौढत्वामध्ये धुम्रपान करण्याच्या प्रथेचा एक विधी मानला जातो, परंतु हे बदलले आहे ज्या दिवशी गर्दीच्या रेस्टॉरंटमध्ये किंवा एखाद्याच्या घरात प्रवेश करणे योग्य होते तेव्हा असे दिवस गेले. आता हे खराब शिष्टाचार मानले जाते.
कायद्याच्या विरोधात कायद्याच्या विरोधात नाही फक्त बहुतांश सार्वजनिक ठिकाणी धुम्रपान करत नाही तर ते धूम्रपान करतात.
आणि ते बोलण्याचे मनापासून वाटत नाही तंबाखू आणि धूम्रपान करणार्यांकडून एकत्र येण्याची कुवत म्हणजे एकमेकांबद्दल आदर आणि चांगले वागणे .
सिगारेटचे चाहते कमी होत आहेत. बर्याच लोकांना त्यांच्या आजारातून फार आजारी पडले किंवा निधन झाल्यास कोणी ओळखले आणि त्यांना ओळखले आहे. सर्व धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तींना सोडण्याचा निर्णय घेण्यास छान वाटत असले तरी हे अवास्तव आहे. तो स्पष्टपणे सोडणे एक कठोर सवय आहे, म्हणून सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे त्यांच्या धूम्रपान न स्वीकारता लोकांना स्वीकारणे आहे. तथापि, तरीही त्यांनी इतरांना आपल्या दंडनीय धूर श्वास घेण्यास भाग पाडले नाही तर त्यांना आदर दाखवावा.
कायदे
आपण सिगारेट आणि हलक्या पॅकचे फटकारण्याआधी त्या स्थानावर धूम्रपानाचे काय काय काय आहे हे जाणून घ्या. विचारण्याआधी जर आपण विजेचा प्रकाशमय असाल, तर आपल्याला तो बाहेर फेकण्यासाठी किंवा प्रतिष्ठा सोडून देण्यास सांगितले जाईल असे एक चांगले संधी आहे.
प्रथम विचारा
धुम्रपान करणे कायदेशीर आहे जरी, ते आपण विचार तर आपण सुमारे त्या विचारा. हे गैर-संसाधने करण्याच्या लोकांसाठी सामाजिक स्वीकृती झाले आहे जे आपल्याला सांगतील की ते आपल्या सेकंदाचा धूर श्वास घेऊ इच्छित नाहीत.
काही लोक आपल्याला सांगतील की ते त्याच्याशी चांगले आहे, जरी ते नसले तरीही, त्यांच्या टोन आणि देह-भाषेवर लक्ष द्या. ते कर्कश किंवा संकोच तर, ते कदाचित फक्त विनयशील करण्याचा प्रयत्न करत आहात.
तथ्य केल्यानंतर थांबावे असे विचारले जात आहे
जर आपण एखाद्याला रोखण्याचा प्रयत्न केल्यानंतर त्यास धूम्रपान टाळण्यास सांगितले तर तुमच्याकडे दोन पर्याय आहेत: एकतर सिगरेट टाकून किंवा वेगळ्या ठिकाणी जा.
गुपचूप ठेवू नका आपण त्यांच्या वायुमितीवर उल्लंघन करणारे लोक आहात. प्रामाणिक क्षमायाचना करा आणि ते विचारतात तसे करा.
जेव्हा आपण धुम्रपानमुक्त असतो
त्यामुळे आता तुम्हाला धुम्रपान करण्याची योग्य जागा सापडली आहे, त्यामुळे चांगले शिष्टाचार करा . आपला धूर लोकांपासून दूर धरा आणि बोलण्यापूर्वी आपल्याला कधीही ड्रॅग घेऊ नका. Nonsmokers थोडे अतिरिक्त वैयक्तिक जागा द्या लोकांच्या चेहर्यावर उजळणी टाळणे टाळा, कारण आपले दात ब्रश करण्याची संधी मिळत नाही तोपर्यंत कोणीही आपली श्वास घ्यायचा नाही. आणि तरीही आपण आपला श्वास तपासू शकतो. धुम्रपान निघतं असं वाटत होतं की तो बरा झाला आहे.
जेव्हा आपले काम संपले असते तेव्हा काय करावे
आपण सिगारेट ओढू केल्यावर, बटने जबाबदार असाल. लिटर एंड लावून ठेवा, आणि हे सुनिश्चित करून की बाकीचे लाईबाईट्स बाकी नाहीत, अॅशट्रे किंवा कचरा पेटी मध्ये टाकून द्या. एखाद्याच्या लॉन किंवा पोर्चवर कधीही थुंकत नाही.
Nonsmoker नियम
संपूर्ण जगभरातील प्रत्येकासाठी आपण धूम्रपान सोडू इच्छित असलात तरी, ते कदाचित असे होणार नाही - जरी ते बेकायदेशीर झाले तरीही मद्य प्रतिबंधक दिवस लक्षात ठेवा? ते कायद्याच्या विरूद्ध होते तरच तंबाखूच्या वापरासंदर्भात जे काही दिसते तेच आहे.
तुमच्या समाजात नेहमीच धुम्रपान करणार्या व तशाच तशा मैत्रिणी असतात हे मान्य करा.
नॅगिंग शिवाय आपल्या प्राधान्यांबद्दल स्पष्ट व्हा. कधीकधी त्यांना सामावून घेण्याचा मार्ग शोधू शकता, कदाचित जेथे त्यांना परवानगी आहे अशा एका मैदानी कॅफेमध्ये सामील होऊन. आपणास परीणाम म्हणून न दिसल्यास ते त्यांच्या सवयीसह विनम्र राहण्याची जास्त शक्यता असते.
येथे धूम्रपान करणार्या आणि नॉनस्कॉक्कर दोन्हीसाठी अधिक सूचना आहेत:
- धूम्रपान करणार्यांना हे माहित आहे की त्यांच्यासाठी ते वाईट आहे, म्हणून व्याख्यान देऊ नका.
- आपण एखाद्यास धुम्रपान करण्याची इच्छा नसल्यास, याबद्दल प्रामाणिक पण विनम्र असणे. "कृपया" आणि "धन्यवाद" हा शब्द खूपच छान टोनमध्ये सांगितलेला एक लांब मार्ग आहे.
- धूम्रपान करणारे, कोणीही तुम्हाला त्यांच्या घरी धुम्रपान करण्याचे अधिकार देणार नाही. आपण सिगारेट न करता एक किंवा दोन तास जाऊ शकत नसल्यास , आमंत्रण स्वीकारण्यापासून परावृत्त होऊ नका.
- Nonsmokers, आपण सिगारेटचा धूर धुम्रपान करत असल्यास, वारंवार ठिकाणे जेथे ते लाईट स्वीकार्य आहे.
- आपण पोर्च किंवा बाल्कनीवरील धूम्रपान करत असल्यास, त्यातून बाहेर पडण्यापासून मुक्त दरवाजे आणि खिडक्यांमधून दूर जा.
- जर तुम्ही अशा ठिकाणी असाल जेथे धुण्यास धडपड असेल, तर धूम्रपान करणार्या इतरांना सिगारेट द्या.
- धुम्रपान करणाऱ्यांची, इतरांच्या घरी धुम्रपान करताना त्यांना परवानगी देताना जास्त सावध रहा. आपण बर्नाची चिन्हे सोडून किंवा त्यांच्या फर्निचर किंवा कार्पेटवर राख टाकून त्यांना अपमान करू इच्छित नाही.
- धूम्रपान करणार्या, जर तुम्हाला एखाद्यावर प्रथम चांगला ठसा उमटवावा लागतो, तर खात्री करुन घ्या की धुरासारखा वास नाही. याचा अर्थ असा होतो की आपल्याला आपले कपडे फेरबदल करताना जास्त काळजी घ्यावी लागेल.
- जर तुम्ही धूम्रपान न करण्यास सुरुवात केली असेल आणि लांब, निरोगी जीवन जगू इच्छित असाल, तर आपली पहिली सिगरेट घेण्यापासून परावृत्त करा कारण ती सुरू होते. आणि आजकाल, अगदी धूम्रपान करणारे देखील त्यांच्यासाठी हे वाईट आहे हे त्यांना माहिती आहे.
- धूम्रपान करणारे, जर आपण सवयी सोडू इच्छित असाल तर आपल्या मित्रांना मदत करण्यास सांगा. मग जेव्हा ते टिप्पणी करतील, तेव्हा लक्षात ठेवा की आपण त्यांना विचारले की आपण धूम्रपान समस्येस समर्थन गटात सामील होण्याचा विचार करू शकता कारण त्यांना आपण कोणत्या गोष्टींद्वारे जात आहात हे समजण्याची अधिक शक्यता आहे.