जेव्हा आपण एखाद्या नवीन शहर, राज्य किंवा दुसर्या देशात प्रवास करता तेव्हा आपल्याला कदाचित बदल झाल्याचे परिणाम दिसून येतील. परदेशात जेव्हा परदेशात फिरत असता तेथे तुमच्या सभोवतालचा परिसर परिचित नसतो आणि तुम्हाला पूर्णपणे संभ्रमित वाटेल, तेव्हा आपण igulture धक्का अनुभवू शकाल. संस्कृती शॉक अनेकदा हळूहळू सेट होते आणि कधीकधी उदासीनता आणि पैसे काढता येतात. आपल्याला पुन्हा कधीही आनंद होणार नाही असे वाटू शकते आणि आपण पॅक करून घरी जाऊ शकता.
पण हे करण्याआधी, इतर देशांकडे व संस्कृतीकडे जाताना सहसा तणाव कमी करण्यास तुम्ही कशी मदत करू शकता ते पहा.
घरापासून दूर घर काढा
आपण आपल्या शेवटच्या बॅगला अनपॅक केल्यानंतर प्रथम आपण काय केले पाहिजे, आपल्या नवीन स्पेसमध्ये सेट करणे आहे पण फक्त ठरवून बसू नका, घरांची आठवण करून देणार्या गोष्टींसह आपले स्थान खरोखरच घरच्यासारखे बनवा - आपल्याला आरामदायी वाटणार्या गोष्टी. जर आपण घरातून काही गोष्टी आणू शकत नसाल तर अशा गोष्टी शोधा की ज्यामुळे तुमचे नवीन घर घराप्रमाणेच अधिक वाटेल. मेणबत्त्या, कंबल, झाडे - सर्व अगदी स्वस्त आहेत तर काही आवश्यक उष्णता आणि आराम प्रदान करतात.
आपल्या जागेमध्ये घरात, मित्र आणि कुटुंबाचे फोटो हँग करा ते केवळ आपल्यावर ज्या सगळ्याच गोष्टींवर प्रेम करतात तेच आपल्याला स्मरण करून देणार नाहीत, परंतु तरीही आपण निश्चिंत करण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा आपल्याला सुरक्षित वाटेल.
आपण बजेटवर असल्यास आणि खूप खर्च करू इच्छित नसल्यास, आपण आपल्या बहुतेक वेळ जेथून खर्च करता त्या खोलीवर लक्ष केंद्रित करणे ही सर्वोत्तम गोष्ट आहे.
आपण शिजविणे आवडत असल्यास , स्वयंपाकघर प्राधान्य बनवा . काही स्पायवेअर, छान प्लेट्स आणि चष्मा खरेदी करा जेणेकरून आपण आपल्या जागेत चांगली स्वयंपाक करू शकता. आपण पलंगावर बराच वेळ घालवणार्या वाचक असल्यास, लिव्हिंग रूममध्ये आरामशीर जागा तयार करण्यावर लक्ष केंद्रित करा. एक मुख्य क्षेत्र तयार करा जिथे आपल्याला आपल्या घरी चांगले आणि अधिक वाटते
आपल्या नवीन अतिपरिचित क्षेत्रामध्ये वेळ घालवा
आपल्या शेजारची सर्व स्थानिक ठिकाणे शोधा जेथे आपण किराणा माला खरेदी करू शकता, आपले केस कापू शकता, आपल्या कपडे धुवा आणि स्थानिक लोक काय करत आहेत ते काही वेळ घालवू शकता. आठवड्यात काही दिवस कॅफे आणि न्याहत्याच्या ठिकाणाचा शोध लावा, आपल्या विचारांबद्दल आणि भावना व्यक्त करण्यासाठी आपल्याबरोबर एखादे पुस्तक किंवा नोटबुक घेऊन जेणेकरून आपण आपल्या हालचालींविषयी काय गोंधळ आहात हे ओळखण्यास मदत करू शकता.
आपण स्थानिक भाषा बोलणार नसल्यास प्रयत्न करा. आपल्यासह एक अनुवाद पुस्तक घ्या. हे आश्चर्यकारक आहे की आपण फक्त काही शब्दांसह किती प्राप्त करू शकता आपण आत्ताच हलविले आहे हे लोकांना कळू द्या आणि आपले स्वागत करण्यासाठी त्यांना आनंदच होईल
पर्यटन व्हा
जरी आपण आता एक रहिवासी असाल, तरीही आपल्या स्वतःवर हल्ला करणे आणि पर्यटकांच्या गोष्टी करणे हे एक चांगली कल्पना आहे. पर्यटनस्थळ जा. रस्ते ओढा हे आपल्या शहराबद्दल काय आहे ते शोधा जे यास विशेष करते आणि जेव्हा आपण फोटो घेतो आणि स्थानिक Vibe शोषून घेत असता, तेव्हा आपण आता कुठे राहतो याबद्दल बाहेरच्या लोकांबद्दल काय म्हणता येईल हे देखील ऐकू येईल.
क्लबमध्ये सामील व्हा
सांस्कृतिक आघात कायम ठेवण्यासाठी आपल्याला काही स्थानिक लोक भेटून नवीन मैत्रीची आवश्यकता आहे. आपल्या आवडीनुसार हे करण्यासाठी बरेच मार्ग आहेत लोकल क्लब्स आणि संस्था शोधणे हे समान लक्ष केंद्रीत असलेल्या लोकांना जाणून घेण्यास योग्य वातावरण पुरवू शकतात.
ही एक विशेष खेळ आहे, छंद किंवा सांस्कृतिक संलग्नता असो, बहुतेक शहरे स्थानिक क्लब असतात किंवा आपण सामील होऊ शकणार्या जुळणारे समुह असतात.
शिकवणी घे
अर्थातच, व्याजातून बाहेर किंवा स्थानिक भाषेसारख्या नवीन गोष्टी जाणून घेण्यासाठी, नवीन लोकांना भेटण्याचा एक सोपा मार्ग आहे. पुन्हा एकदा, क्लब सारख्या, वर्ग सामान्य व्याज साठी लोक एकत्र लोक आणतात. तसेच, आपण वेगवेगळ्या वयोगटातील आणि विविध क्षेत्रांतील लोकांशी भेटू शकाल. आपण भाषा कोर्स केल्यास, आपण आपल्या संस्कृतीशी सामायिक किंवा नसतील अशा इतर परदेशी लोकांनाही भेटू शकाल परंतु जे आपले अनुभव शेअर करतील.
स्वयंसेवक
नवीन लोक जाणून घेण्यासाठी आणि मजबूत संबंध प्रस्थापित करण्यासाठी स्वयंसेवा हा आणखी एक चांगला मार्ग आहे आणि खरोखर त्यांच्या नवीन समाजाचा भाग घेण्यास इच्छुक असलेल्या लोकांसाठी एक उत्तम पर्याय आहे. स्वयंसेवक पदांवर ऑनलाइन, स्थानिक जाहिराती किंवा पोस्टिंगद्वारे, किंवा फक्त विचारून ऑनलाइन शोधले जाऊ शकते.
काही अतिपरिचित संस्था शोधा जी आपल्यास व्याज आहेत आणि स्वतःची ओळख करून देतात, त्यांना आपण काय देऊ शकता हे त्यांना कळू द्या.
भाषा अडथळा असल्यास, सोपी सुरू करा. मेल आऊटसाठी किंवा स्थानिक अन्न बँकेसाठी मुख्यालय कॅन्ड माल द्वारे स्वयंसेवक आपल्या मूळ भाषेच्या आधारावर, आपण स्थानिक समुदाय केंद्र किंवा शाळा शोधू शकता भाषा शिक्षक आवश्यक शिक्षण ही आपली संस्कृती आणि भाषाच नाही तर मूळ भाषा शिकण्यासाठी केवळ सर्वोत्तम मार्ग आहे. विद्यार्थी नेहमी सर्वोत्तम शिक्षक असतात
एक प्रवासी समुदाय सामील व्हा
एखाद्या प्रवासी समुदायात सामील होताना बहुतेकदा परदेशी कार्यकर्ता किंवा प्रवासक जेव्हा संस्कृती शॉक सेट करते तेव्हा वळते तेव्हा ते अधिक अलगाववादी पर्यावरणाचा प्रचार करू शकते जिथे आपण सामान्य भाषा आणि संस्कृती सामायिक करणार्या लोकांबरोबर स्वत: ला शोधू शकता, ज्यामुळे आपल्याला अधिक एकीकृत स्थानिक दृश्यात तथापि, आपल्यास कठीण परिस्थितीत अडथळा येत असल्यास, आपल्या घरातील देशांमधील लोकांना भेटणे हे एक वाईट गोष्ट नाही - या कठीण संक्रमणाद्वारे आपल्याला मदत करण्यास सर्वोत्तम आहे ते करा.
एक्झाट कम्युनिटी आपली संस्कृती टिकविण्यास मदत करू शकते, विशेषतया, जर आपण कायम पाऊल उचलले असेल आणि आपण हे सुनिश्चित करू इच्छित असाल की घराचे संबंध कायम राखले जातील
लक्षात ठेवा, त्या गोष्टी शोधा जे आपल्यास आपल्या नवीन देशात घरी लवकर पाहतील आणि थोड्याच वेळात, आपल्याला हे माहित होण्यापूर्वी, आपण पर्यटक दिशानिर्देश देऊ आणि इतर प्रवाशांना बाहेर जाण्यासाठी आणि चांगल्या कॉफी घेण्यासाठी सर्वोत्तम ठिकाणे सांगू शकाल.