संस्कृती शॉक दुसर्या देशात हलवा अनेक लोक खूप अनुभव आहे. ज्या देशात राहतो किंवा त्याचा अभ्यास केला जातो किंवा एखाद्या दुसर्या देशात मोठ्या प्रमाणावर प्रवास केला आहे तो काही संस्कृती शॉकच्या माध्यमातून चवंकडून जगला आहे. त्या वेळी घरमालकांची जाणीव अधिकच जाणवू शकते, परंतु जे लोक कोणत्याही प्रकारचे अनुकूलन कार्यक्रमास सामोरे गेले नाहीत त्यांना हे कळत नाही की नवीन भाषा, देश आणि संस्कृतीशी जुळवून घेत असताना कोणत्या गोष्टी येतात.
संस्कृती शॉक म्हणजे काय?
संस्कृती शॉक काय आहे हे समजून घेणे आणि त्याबद्दल कसे येते हे आपल्याला अधिक सहज ओळखण्यात आणि आपल्या आंतरराष्ट्रीय हलकास थोड्याशा सुलभतेने करण्यात मदत करेल.
ऑनलाइन अक्सफोर्ड डिक्शनरी संस्कृती शॉक याचे वर्णन करते की एखाद्या अनोळखी संस्कृतीशी किंवा जीवनाचा मार्ग म्हणून अचानक अनपेक्षितपणे त्याचा अनुभव केला जातो. हा चांगला सारांश आहे; तथापि, थोडे अधिक पुढे तो खाली खंडित द्या. जेव्हा आपण एका नवीन देशात जाता , तेव्हा प्रत्येक गोष्ट अपरिचित आहे; हवामान, भूदृश्य, भाषा, अन्न, वेषभूषा, सामाजिक भूमिका, मूल्ये, रीतिरिवाज आणि संप्रेषण - मुळात, आपण वापरलेल्या सर्व गोष्टी आता अस्तित्वात नाहीत
आपल्याला असे दिसेल की हा दिवस वेगळ्या प्रकारे उलगडतो, तो व्यवसाय अशा प्रकारे आयोजित केला जातो जो समजण्यास कठिण असू शकतो आणि जे स्टोअर उघडलेले असते आणि ते बंद होते त्या वेळेस आपण अंदाज लावू शकत नाही आपल्या नमुन्यांची बंद-पिल्ले, गंध, ध्वनी आणि अभिरुची अनोखी असतात आणि आपण स्थानिक लोकांशी संवाद साधू शकत नाही- भाकरीची भाकरी विकत घेत नाही.
हे संस्कृती शॉक आहे. आणि शॉक कोणत्याही स्वरूपात जसे, एक निश्चित आणि जवळजवळ विशिष्ट प्रतिक्रिया आहे.
संस्कृती शॉक लक्षणे
- दुःखी आणि एकाकीपणाची भावना
- आपल्या आरोग्याबद्दल अति चिंता
- डोकेदुखी, वेदना आणि ऍलर्जी
- निद्रानाश किंवा खूप झोपेचा
- राग, नैराश्य आणि भेद्यता यासारख्या भावना
- आपल्या स्वत: च्या संस्कृतीचे आदर्शीकरण
- नवीन संस्कृतीच्या वेडपंपाचा वापर करून परिस्थितीशी जुळवून घेण्याचा प्रयत्न करणे
- छोटी समस्या प्रचंड दिसत आहे
- लाजाळू किंवा असुरक्षित वाटणे
- स्वच्छतेने ग्रस्त व्हा
- घरबांधणीचा एक प्रचंड अर्थ
- हरवले किंवा गोंधळलेले वाटते
- या ठिकाणावर जाण्यासाठी आपल्या निर्णयाबद्दल प्रश्न विचारत आहे
हनीमून स्टेज
कोणत्याही नवीन अनुभवाप्रमाणेच, जेव्हा आपण प्रथम एका नव्या देशात पोहोचाल तेव्हा तिथे अत्यानंदाची भावना आहे आणि आपण पहात असलेल्या आणि अनुभवाच्या फरकामुळे आपल्याला आश्चर्य वाटते. आपण उत्साहित, उत्तेजित आणि समृद्ध आहात या स्टेज दरम्यान, आपण अद्याप सर्व परिचित परत घरी जवळ वाटते.
दुःख स्टेज
आपण अनुभवत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीस नवीन वाटत नाही; खरं तर, एक जाड भिंत सारखे वाटत सुरू आहे की गोष्टी अनुभव येत आपण रोखत आहे. आपल्याला एकट्यानेच गोंधळ जाणवतो, आणि लक्षात आले आहे की परिचित आधार प्रणाली सहजपणे उपलब्ध होऊ शकत नाहीत.
पुन्हा एकत्रिकरण टप्पा
या स्टेज दरम्यान, आपण आपल्यात सापडलेल्या भेद स्वीकार करण्यास नकार देता. आपण रागावलेले आहात, निराश आहात आणि अगदी आपल्या आजूबाजूच्या लोकांना प्रतिकार करू शकता. आपण "परत घरी" जीवन आदर्शवत सुरु केले आहे आणि आपल्या वर्तमान संस्कृतीत काय परिचित आहे याची तुलना करा. आपल्याला संस्कृती, भाषा आणि अन्न आवडत नाही. आपण ती कनिष्ठ म्हणून नाकारता
आपण नवीन संस्कृतीकडे काही पूर्वग्रहांचा विकास देखील करू शकता.
काळजी करू नका. हे पूर्णपणे सामान्य आहे. आपण समायोजित करत आहात. हे प्रत्यक्षात नवीन कशासाठीही एक सामान्य प्रतिक्रिया आहे. आपण नवीन नोकरी सुरू केली असेल किंवा नवीन घर किंवा नवीन शहर किंवा आपण एखाद्यास जागेवर राहाल तेव्हा पुन्हा विचार करा. कोणतीही समायोजनमुळे आपण मागे वळून पाहण्याचा विचार करू शकता आणि आश्चर्यचकित होऊ शकता की आपण बदलण्याचा निर्णय का घेतला आहे.
स्वायत्तता स्टेज
स्वीकृतीचा पहिला टप्पा आहे. जेव्हा आपण ढग वरुन उठणे सुरू करता तेव्हा उदयोन्मुख अवस्था असते आणि अखेरीस आपणास पुन्हा आपल्यासारखे वाटू लागते. आपण फरक स्वीकारण्यास सुरुवात केली आहे आणि आपण त्यांच्याबरोबर जगू शकता असे त्यांना वाटत आहे. आपण अधिक आत्मविश्वास आणि उद्भवू शकतात की कोणत्याही समस्या सह झुंजणे चांगले सक्षम वाटते. आपल्याला यापुढे वेगळे वाटत नाही आणि त्याऐवजी, आपण आपल्या आजूबाजूच्या जगाकडे पाहण्यास सक्षम आहात आणि आपण कुठे आहात हे प्रशंसा करू शकता.
स्वातंत्र्य टप्पा
आपण पुन्हा स्वत: आहात!
आपण नवीन संस्कृतीला आलिंगन आणि एक नवीन, तरीही वास्तववादी प्रकाश सर्वकाही पाहू. आपण आपल्या स्वत: च्या प्राधान्यांच्या आधारावर निर्णय घेण्यास सोयीस्कर, विश्वासू आणि सक्षम आहात. आपण यापुढे एकटे आणि एकटे वाटत नाही. आपण आपल्या नवीन संस्कृतीतील फरक आणि समानता दोन्ही प्रशंसा करतो. आपण घरी वाटत सुरू.
कसे स्वत: ला मदत करण्यासाठी
आपण संस्कृती शॉक टप्प्यात स्वत: मदत करण्यासाठी अनेक गोष्टी आहेत. सर्वप्रथम, माघार घ्या आणि त्याऐवजी क्लबमध्ये सामील व्हा, क्रिडा संघासाठी प्रयत्न करा, स्वयंसेवक मिळवा, स्थानिक मंडळीला उपस्थित व्हा किंवा भाषा वर्ग घ्या. नवीन लोकांना भेटणे आणि समाजाचा भाग होण्यासाठी स्वत: ला मजबुतीने उभारणे आपल्याला पुन्हा एकात्मता अवस्थेत मदत करेल.
तसेच, जेव्हा आपण आपल्या निवासस्थानात चांगली व सोयीस्कर वाटू लागता याची खात्री करण्यासाठी आपण आपल्या नवीन घरी देशात स्थायिक असाल तर महत्वाचे असते. नवीन देशात प्रवेश करणे हे परक्या देशात आहे कारण ते तुमच्या स्वतःच्या देशात आहे. आपल्याला आपल्या अंतराळात चांगले वाटण्याची आवश्यकता पडेल.
चालता हो. आपल्या नवीन शेजारच्या भोवती फिरू नका पाहिले जाऊ स्मित त्याच कॉफी शॉप किंवा बुकस्टोअर किंवा बाजारात भेट द्या आपल्याला लवकरच ओळखले जाईल. काहीच सांगण्यासारखे नाही जे आपण घरी असता म्हणता, जसे की एखाद्या शेजारी ज्याला "शुभ प्रभात" म्हणतात कोणत्याही भाषेत.
फेरफटका मारा आपल्या स्वत: च्या गावात पर्यटक बना. स्थानिक भ्रमणांसाठी साइन अप करा आपले शहर, त्याचा इतिहास आणि संस्कृती जाणून घ्या. यामुळे आपोआपच स्वायत्तता वाढविण्यास मदत होईल, आणि अखेरीस, स्वातंत्र्य टप्पा