एक मालिश करण्यापूर्वी, दरम्यान आणि नंतर कसे वागावे यासाठी टिपा
आपण कधीही मालिश केले आहे? नसल्यास, आपण कधीही सर्वात शिथील अनुभवांपैकी एक गमावत आहात आपण जाण्यापूर्वी, आपण काय अपेक्षा करावी आणि कृती कशी करावी हे जाणून घ्या. आपण काय करावे याबद्दल कधी शंका असल्यास, आपण मानक शिष्टाचार मार्गदर्शकतत्त्वांवर विसंबून राहू शकता आणि आपण कशाचीही खात्री नसल्याबद्दल चिकित्सकांना विचारू शकता.
- स्वच्छ आगमन करा नाही मसाज थेरपिस्ट एक गलिच्छ, चपळ शरीर वर काम करू इच्छित आहे. केवळ आपण आपल्या पेशीना माघार घेण्याकरिता जो व्यावसायिक नेमला आहे त्यालाच देणेच पुरेसे नाही, तर आपल्यावर मूलभूत स्वच्छता राखण्यासाठी पुरेसा अभिमान असणे आवश्यक आहे. दुर्गंधीनास बोलतांना पण जबरदस्त सुगंध किंवा कोलोनमध्ये स्वतःला भिजवू नका.
- वेळेवर आगमन आपण एक वेळ बुक करता तेव्हा, तो खाली लिहा, ते आपल्या कॅलेंडरवर ठेवा आणि आपण विसरू नका तर आपल्या सेल फोनमध्ये एक स्मरणपत्र ठेवले असल्यास. आपल्या चिकित्सकांच्या प्रतीक्षेत ठेवू नका. ते असभ्य आहे . तिच्याकडे इतर नियुक्त्या देखील असू शकतात आणि ती जिवंत करण्याचा प्रयत्न करीत असल्याने, आपण तिला त्यांच्यासाठी उशीर होऊ नये. आपण प्रथमच थेरपिस्ट पाहतो तेव्हा आपण कागदावर भरण्यासाठी काही मिनिटे लवकर येऊ शकता.
- आरामदायक व्हा आपण संपूर्णपणे नग्न असल्यास बहुतेक मालिश सर्वोत्तम आहेत परंतु आपण आपल्या कपडाच्या अंडरवियरशिवाय अस्वस्थ असल्यास आपण आराम करण्यास सक्षम राहणार नाही. आपण आपले सर्व कपडे चालू ठेवण्यास प्राधान्य दिल्यास, आपल्याला माफी मागण्याची आवश्यकता नाही. फक्त लक्षात ठेवा की थेरपिस्ट केवळ काय उघड आहे हे मालिश करू शकता. सत्रापूर्वी विश्रांतीची खोली वापरा .
- केसांबद्दल काळजी करू नका. आपण आपले पाय दाढी करू किंवा देऊ शकत नाही. आपले मसाज थेरपिस्ट खरोखर काळजी नाही आपल्या शरीरातील कोणत्याही भागावर केस काढून टाकल्यास आपल्याला जास्त सोयीस्कर वाटेल, ते करा, पण हे लक्षात ठेवा की हे आपल्यासाठी पूर्णपणे आहे.
- आदरयुक्त राहा. आपले मसाज थेरपिस्ट प्रशिक्षित आहे आणि, बहुतांश राज्यांत प्रमाणित आहे. दुसऱ्या शब्दांत, तो किंवा ती एक व्यावसायिक आहे जो नोकरी गंभीरतेने घेतो. या व्यक्तीचे शिक्षण आणि ज्ञान यांचा आदर करा. व्यावसायिक मालिश पेक्षा अधिक अपेक्षा करू नका. आपण अयोग्य प्रवृत्ती केली असल्यास आपण त्याला किंवा तिला कायदा मोडण्यासाठी विचारत आहात. आणि आपण त्या थेरपिस्टची दुसरी नियुक्ती देत नाही याची आपण नोंद घेऊ शकता. मसाज व्यवसायाबद्दल कधीही रंगीत विनोद सांगू नका. ती एक भयंकर अपमान असेल आणि परिणामी त्या व्यक्तीने आपल्यासोबत आणखी एक अपॉइंटमेंट स्वीकारत नाही.
- खुले राहा चिकित्सक काय चांगले वाटते आणि काय दुखते हे जाणून द्या. आपण बोलू शकत नसल्यास त्याला माहिती नाही. त्याचे काम प्रकाशन ताण मदत करण्यासाठी आहे, तो तयार नाही. बहुतेक वेळा आपले थेरपिस्ट आपल्या आघाडीचे संभाषण, संगीत, प्रकाशयोजना आणि सत्राशी संबंधित इतर कशासह अनुसरतील.
- प्रामणिक व्हा. आपल्या चिकित्सकांना आपल्याजवळ असलेल्या कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांबद्दल माहिती द्या. बहुतेक सर्टिफाइड मसाज थेरपिस्टला माहित आहे की वैद्यकीय शर्ती असलेल्या किंवा आसपास कसे काम करावे. काही प्रकरणांमध्ये, मसाज एक चांगली कल्पना नाही, आणि चिकित्सक आपल्याला कळवेल ऍलर्जींना creams, तेल आणि सुगंधांवर चर्चा करा. मसाज थेरपिस्ट आपल्याला आजारी बनवू इच्छित नाही. थंड किंवा फ्लूमुळे आपल्या नियोजित तारखेला जागे झाल्यास थेरपिस्टला कॉल करा आणि पुन्हा शेड्यूल करा.
- खूप लांब वाढू नका. मसाज थेरपिस्टला हे ठाऊक आहे की, उठणे आणि कपडे घालण्यास काही मिनिटे लागतील. ते ठीक आहे, परंतु एक तासभर झोपा किंवा रेंगाळु नका. पुढील व्यक्तीच्या सत्रासाठी एखाद्याला खोली तयार करण्याची आवश्यकता असू शकते.
- उदार व्हा. सर्वाधिक स्पा आणि व्यायामशाळा मालिश चिकित्सकांनी टिपा स्वीकारल्या आपल्या कल्याणाच्या भावनाबद्दल आपली कृतज्ञता दर्शविण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे प्रदेशानुसार 10 ते 20 टक्के टिपा श्रेणीनुसार असतात. जर आपला मसाज थेरपिस्ट वैद्यकीय व्यवस्थेमध्ये कार्यरत असेल, तर आपल्याला टिपणे अपेक्षित नाही. या संदर्भावर पोस्ट केलेली एखादी नोटीस असल्यास, टीप दाबण्याचा प्रयत्न करू नका कारण यामुळे चिकीत्साने अतिशय असुविधाजनक स्थितीत ठेवले आहे.
- नियुक्तीचा आदर करा. आपला मालिश सत्र शक्य तितक्या लवकर शेड्यूल करा. म्हणाले, त्या व्यवसायात लोक हे जाणतात की अचानक वेदना आणि वेदना आपण शेवटच्या मिनिटापर्यंतच्या भेटीसाठी भिकेचे असू शकतात आणि जर त्यांच्या शेड्यूलमध्ये जागा असेल तर ते आपल्यास सामावून घेण्यास इच्छुक असतील. आपण नियोजित तोडणे आवश्यक असल्यास, आपण हे करू शकत नाही हे माहित तितक्या लवकर तसे करा त्या व्यक्तीस आपली वेळ स्लॉट हवी असेल अशा एखाद्या व्यक्तीस बुक करण्यासाठी वेळ दिला जातो.
आपल्या जीवनातील तणाव माउंट असल्याने आपल्याला आमच्या स्नायूंना आराम करण्याच्या पद्धती शोधून काढाव्या लागतात आणि मसाज हे हे करण्यासाठी सर्वोत्तम मार्गांपैकी एक आहे. फक्त आपण सर्व व्यावसायिक पात्र आदर सह तंत्रज्ञ उपचार खात्री करा.