ताण न चालता कसे
बहुतेक लोक सहमत आहेत की हलविणे अवघड आहे, परंतु आपण शक्य त्यापेक्षा जास्त तणावग्रस्त हालचाल केल्याची खात्री करण्यासाठी मार्ग आहेत. पुढे जाण्याचा तणाव कमी करण्यासाठी बरेच मार्ग आहेत जेणेकरुन आपण त्या क्षणी आनंद घेऊ शकाल, बदल करण्यात उत्सुक असाल आणि हे परिचलन सकारात्मक आणि फायद्याचे अनुभव असू शकते - प्रारंभ करण्याची संधी.
स्वतःला वेळ द्या
वेळ हा आपल्या नियंत्रणात नसतो.
कधीकधी एक हालचाल आपल्यावर उचक पडते, आपल्याला शेवटच्या क्षणी जाण्यास भाग पाडले जाते आणि आपल्याला वेगाने कृती करावी लागेल. आपण आधीची योजना आखल्यास , किमान आठ आठवडे स्वत: ला परवानगी देण्याचा प्रयत्न करा मी अत्यंत बारा शिफारस करतो, विशेषत: आपण मूव्हर्स आणि / किंवा आपण उन्हाळ्यातील हालचालींची नियोजन करीत असाल तर परंतु आठ आठवडे आत खूप ताण न करता सर्वकाही करता येते.
संघटित व्हा
आपल्या हलविण्या दरम्यान संघटित राहण्यासाठी , आपल्याला आवश्यक असलेल्या सर्व कार्यांची एक यादी तयार करा, नंतर त्यांना आठवड्यात विभाजित करा, जेणेकरुन त्या आठवड्यातील सूचीवर सर्वकाही पूर्ण करण्यास आपण स्वत: ला पुरेसा दिवस द्या. जर तुम्हाला सुरवात करायची खात्री नसेल, आठ आठवड्यांच्या प्लॅनची तपासणी करा जे तुम्ही ट्रॅकवर रहाल हे सुनिश्चित करेल.
गोंधळ साफ करा
मी आपणास हे सर्व प्रथम हाताळण्याची शिफारस करतो: अव्यवस्था काढून टाकणे आपल्याला अधिक मदत करेल आणि वाटेल. हे देखील सुनिश्चित करेल की जेव्हा आपण पॅकिंग सुरू करता , तेव्हा आपण फक्त ज्या गोष्टींची आवश्यकता असते त्या पॅक कराल. हलविल्यानंतर आयटमची पॅकिंग करण्यापासून आपल्याला अधिक निराशाजनक काहीच नाही.
मदतीसाठी विचार
काहीवेळा मदतीसाठी विचारणे कठिण आहे. पण लक्षात ठेवा, बहुतेक लोक त्यांच्या जीवनात कमीतकमी एक हालचालीतून जात आहेत आणि ते किती कठीण असू शकते हे समजतात. पोहोचू. मित्रांना आणि कुटुंबाला विचारा ते आपल्याला क्रमवारी लावा, पॅक करा किंवा हलविण्यासाठी काही तास शिल्लक देऊ शकत नाहीत. आपण दूर हलवत असल्यास, हे आपण एकत्र वेळ खर्च करण्याची शेवटची संधींपैकी एक असू शकते.
गुड बाय म्हणा
स्वतःला अलविदा म्हणायला वेळ द्या. एक पार्टी फेकणे. डिनरसाठी मित्रांना आमंत्रित करा आपल्या शेजारच्या माध्यमातून चालण्यासाठी दररोज एक तास घ्या. प्रत्येक दिवस एक आवडत्या स्पॉट भेट द्या. आठवणी आठवा आणि स्वतःला आणखी एक वेळ पुन्हा जगण्यासाठी स्वत: ला मदत करा. हे जुन्यापासून नवीनपर्यंत संक्रमण करण्यास मदत करेल आणि स्वतःला क्षणाचा आनंद घेण्यासाठी काही आवश्यक वेळ देईल.
स्वत: चा उपचार करा
तणावग्रस्त वेळेत चालत असतांना आपल्याला असे वाटते की सर्व कामे पूर्ण करण्यासाठी पुरेसा वेळ आहे आणि म्हणून आम्ही नेहमी आपल्या स्वत: च्या गरजा आणि आरोग्य दुर्लक्ष करतो. मला माहित आहे की मी सहसा पुरेसे झोप न पाहता, जास्त वेळ न घालता भांडी घालवतो आणि स्वयंपाक वेळ वाचविण्यासाठी जंक फूड खातो. आपण आपल्या वेळेत कार्यक्षम असला तरीही, आपण सर्वात महत्वाच्या हलवून असलेल्या साधनाकडे दुर्लक्ष करीत आहात: स्वत: ला
आपण मुले असल्यास, तसेच त्यांना मानणे आपल्या आवडत्या आइस्क्रीम शॉप किंवा रेस्टॉरंटमध्ये किंवा खेळाच्या मैदानाला भेट देण्यासाठी विशेष संध्याकाळ बाहेर नियोजित करा. मुलांच्या हालचाली दरम्यान विशेष हाताळणी आवश्यक ; ते सुद्धा आपल्याकडून आणि धैर्यापासून वेळ लागेल.
पुरेशी झोप घ्या आणि चांगले खावे
मी हे जोडत आहे कारण माझी यादीमध्ये या दोन बाबी प्रथम दुर्लक्षित केल्या आहेत, तरीही, आम्हाला निरोगी आणि आनंदी ठेवण्यासाठी ते सर्वात महत्त्वाचे घटक आहेत.
त्यामुळे आपण पुरेसे झोप मिळत असल्याची आणि आपण एक संतुलित आहार खात आहात याची खात्री करा. जेवण खाऊ नका आणि कॉफीवर जगू नये म्हणून प्रयत्न करा (जरी ते शक्य नाही!
प्रवाहा बरोबर वाहत जाणे
जरी आपण कधीही सर्वात संघटित प्रवासी असला तरीही, तरीही गोष्टी चुकीच्या होतील. अनियोजित घटना घडतील, म्हणून आपण लवचिक असणे आणि या समस्या सोडवण्यासाठी स्वत: ला काही अतिरिक्त श्वास कक्षाची अनुमती देणे आवश्यक आहे. आपल्या कार्य सूची आणि वेळेत परत येऊ शकता आणि काही अतिरिक्त दिवसांमध्ये काम करू शकता. काही लोंबकळत्या खोलीसाठी अनुमती देणे आपल्याला अचूक वातावरणातही अस्वस्थ असला तरीही त्यास समायोजित आणि शांततेत राहू देण्याची खात्री करेल.
बॅक अप योजना आहे
आता, मी संपूर्ण बॅक-अप प्लॅन तयार करण्याबद्दल बोलत नाही, परंतु आपल्या निवडीच्या काही प्रमुख तुकड्यांना स्थानापुरता बाहेर पडायचे असल्यास आपल्याकडे पर्यायांची सूची आहे. उदाहरणार्थ, बॅक अप मूव्हर्स आणि भाडे एजन्सीची मी एक छोटी यादी नेहमी ठेवावी.
आमच्या हलविणा-या कंपनीला निरर्थक दिसू नये किंवा न येण्यासाठी आम्ही दिवसातून बाहेर पडण्यासाठी / हलवण्याच्या काही दिवसांवर काही दिवसातच अनुमती देतो. हे दुर्मीळ होत असले तरीही हे होऊ शकते. पर्यायांसाठी योजना आपल्या काका आणि त्याच्या दोन-टॉनचा ट्रक आपल्याला त्याची गरज आहे हे जाणून घेण्याबद्दल आपल्याला चांगले वाटेल.
उजाड व्हायला तयार व्हा!
आपण काही काळ अंदाधुंदीत राहणार आहोत, बॉक्समध्ये सर्वत्र आणि गोष्टी नियंत्रण बाहेर वाटत आहेत. आपण स्टेटुला किंवा क्रॉक भांडे शोधू शकत नसल्यास निराश होणे सामान्य आहे; फक्त आपल्या सूची सल्ला घ्या आणि आपण या हलवा साठी आयोजित आणि ट्रॅक वर आहात हे मला माहीत आहे लक्षात ठेवा आपण काम पूर्ण केले आहे, आणि तरीही अजून जायचे असेल तरीही ते पूर्ण होईल.
आणि जेव्हा आपण आपल्या नवीन घरी जाता, तेव्हा हे देखील लक्षात ठेवा की या नवीन जागेला आपल्या स्वतःच्या वाट्याला थोडा वेळ लागेल - आपण आणि आपल्या कुटुंबाला त्यात कायम राहावे म्हणून ते वेळ द्या
आणि श्वास घेताना लक्षात ठेवा.