बाथ वेळ आणखी आराम करण्याची 4 मार्ग

मला आंघोळ करणे खूप आवडते हिवाळ्यात, कदाचित माझ्या दुसर्या आवडत्या क्रियाकलाप झोपण्याच्या नंतर. मला बबल बाथ जोडणे आवडते, माझ्या त्वचेला अजिबात झुकत नाही तोपर्यंत उबदार पाण्यात एक चांगला पुस्तक आणि लाउंज घ्या.

स्नान वेळ एक विश्रांतीचा विधी आहे, एक पवित्र जागा आहे ज्या दिवशी मी काळजी आणि ताण काढून टाकतो आणि काही पलायनशीलतेमध्ये शांत होतो, माझ्या मनात आणि माझ्या संवेदनांद्वारे. जर तुम्हाला आपल्या आंघोळ वेळेचे रुपांतर फक्त पूर्णपणे शिथील करण्यासाठी धुवून करायचे असेल तर मला तुमच्यासाठी काही टिप्स मिळाल्या आहेत.

• 01 ते 04

  दिवे मंद करा

  किमान दिवे आपले मन आणि शरीर सांगण्याकरता योग्य आहेत की, ते खाली व शांत करण्याचा वेळ आहे दुर्दैवाने, प्रत्येक स्नानगृह मंदगतीने येत नाहीत (खार्यासारखे, खिन्नपणे). त्यामुळे अतिरिक्त आक्रमक प्रकाश रोखण्यासाठी येतो तेव्हा, मी काही युक्त्या विकसित केल्या आहेत

  मी एक गोष्ट शॉवर शॉवर पडदा बंद आहे. तो निश्चितपणे भरपूर प्रकाश बाहेर ठेवते आणि मला भिंत आणि सुरक्षिततेचा एक चांगला अर्थ देते. मी कधी कधी एक मेणबत्ती हलवतो आणि दिवे बंद करते, त्यामुळे माझ्या आंघोळीचे वेळ केवळ ज्योतच्या फ्लिकरवरच प्रकाश टाकते.

• 02 ते 04

  एक आरामदायी गंध जोडा

  हे अरोमाथेरपी ताण आणि चिंता सह चमत्कार काम करू शकता की सुप्रसिद्ध आहे. मी क्वचितच एक काळजीपूर्वक निवडले बबल बाथ किंवा बाथ ऑइल न आंघोळ खाऊ जे माझ्या मूडमध्ये सर्व फरक बनवते.

  मला लैव्हंडर, बर्गामोट आणि जास्मिनाच्या विश्रांतीच्या गुणधर्मांसाठी प्राधान्य आहे, परंतु आपल्या बाथ प्रॅक्टिससाठी योग्य वाटणाऱ्या एखाद्याला शोधण्यासाठी वेगवेगळ्या प्रकारच्या सुगंध (आवश्यक तेले देखील मिश्रित केले जाऊ शकतात) आपल्या स्वत: च्या शोध आणि प्रयोग करा.

• 04 पैकी 04

  आनंददायक संगीत ऐका

  जेव्हा मी वाचन करतो तेव्हा मी संगीत ऐकणे आवडत नाही (काहीतरी मी अनेकदा स्नान करते), काही लोकांना असे वाटते की संगीत त्यांना निश्चिंत करते. म्हणून आपल्या बाथ-टाइम विधीमध्ये संगीत जोडणे हे एक योग्य पतन करण्याचा आणखी एक मार्ग आहे ज्यात ती असणे आवश्यक आहे.

  सॉफ्ट जॅझ, वातावरणीय इलेक्ट्रॉनिक किंवा शास्त्रीय बाथ मध्ये आराम करण्यासाठी सर्व योग्य पर्याय आहेत. कमी मात्रा ठेवा - पुरेसे जेणेकरून आपण ते ऐकू शकता - आणि आपल्याला अधिक आरामशीर स्थानावर नेले जाऊ द्या

  वीज आणि पाणी आपल्यासाठी एक चिंता असेल तर, आपण खरेदी करू शकता अशा भरपूर शॉवर-सुरक्षित ब्लूटूथ स्पीकर्स आहेत. आपल्या महाग iPhone किंवा iPod ऐवजी स्पीकरमधून व्हॉल्यूम बदला आणि थेट ट्यून वगळा.

• 04 ते 04

  आपला वेळ घ्या

  बाथ मध्ये आराम करण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे, मला वाटते, आपला वेळ घेण्याकरिता हा एक खास क्षण आहे, जो धावित केला जाऊ शकत नाही. लहान मुले असताना किंवा आपण महत्त्वाच्या व्यवसाय कॉलची अपेक्षा करताना आपल्या स्नान वेळेची योजना तयार करू नका. व्यत्यय फक्त आपल्याला अधिक त्रास देण्यासाठी जात आहेत.

  मला व्यक्तिशः निजायची वेळ म्हणून एक तास किंवा आंघोळ घालणे आवडते म्हणून माझे शरीर उष्णता शोषून घेणे आणि छान झोपडपट्टीच्या स्थितीत आराम करू शकते. या शेड्यूलने संपूर्ण वर्षभर निद्रानाशांच्या सहकार्यासह मदत केली आहे आणि जेव्हा मला आराम करण्यासाठी आंघोळ नसल्यास मी थोडा वेडा होतो.

  हे आपले खास वेळ आहे याची सर्वांना पूर्ण खात्री करुन घ्या. दरवाजा बंद कर. आपले संगीत सुरू करा. तुमचे पुस्तक वाचा. आपण ते पात्र आहात.