आपल्याकडे प्रत्येक दिवसाची कार्ये आहेत मग आपण प्रत्येक आठवड्यात करू कार्ये आहेत पुढे काय केले पाहिजे किंवा काय केले पाहिजे याची खात्री न करता, प्रत्येक गोष्टीचा मागोवा घेण्यासाठी यंत्रणा सेट करण्याबद्दल? एक सॉलिड दिनचर्या सेट करणे हे थोडे कला आहे आणि थोडेसे विज्ञान आहे. आपण काय केले पाहिजे हे विज्ञान शोधून काढते; कला हे कधी करेल, याची जाणीव होते.
1. आपल्या सर्व दैनिक कार्यांची एक यादी बनवा
पहिली पायरी म्हणजे आपल्याला दररोज कशी करायची गरज आहे याविषयी माहिती गोळा करणे.
आपण या सूचीची व्यवस्था कशी करता याबद्दल काळजी करू नका; हा एक मेंदू डंप आहे, गोंधळ न होणारी यादी. एक कायदेशीर पॅड घेऊन 30 मिनिटे घ्या आणि आपण प्रत्येक दिवसाला प्रत्येक गोष्ट खाली लिहीुन द्या (आणि प्रत्येक गोष्ट जी तुम्ही चुकता पण करू शकता). उत्तम अद्याप, एक लहान नोटबुक सुमारे वाहून आणि दिवसभर नोट्स करा
एका दिवसात पूर्ण करण्यासाठी आवश्यक असलेले सर्व कामे कॅप्चर करा.
जर तुमच्याकडे आधीच नियमावली असेल ...
आपण खालील मध्ये विभाजित करू शकता:
- आपण आधीच ते काम चांगले काम करतो, आणि
- आपल्याला आपल्या नियमानुसार जोडणे आवश्यक असलेल्या कार्ये
आपण स्क्रॅच पासून सुरू करत असाल तर ...
या प्रश्नांची उत्तरे देऊन प्रारंभ करा:
- कार्य करण्यासाठी आपणास प्रत्येक दिवशी काय पूर्ण करण्याची आवश्यकता आहे?
- आपल्या मुलांना शाळेत येण्यासाठी प्रत्येक दिवस कोणती कार्य करण्याची गरज आहे?
- खाण्यासाठी प्रत्येक दिवशी कोणती कार्य करण्याची गरज आहे?
- कोणत्या रोजच्या कामात तुम्ही कामाला लागलात?
- आपल्यासाठी काही व्यायाम घेण्यासाठी कोणती कार्ये पूर्ण करण्याची आवश्यकता आहे?
- संघटीत घरात राहण्यासाठी मी कोणती कार्ये पूर्ण करणे आवश्यक आहे?
सूची बनवा. सुरुवातीस, काहीही खूप लहान नाही, जर आपण आपल्या नियमानुसार "ब्रश दात" काम करू इच्छित असल्यास, हे उत्कृष्ट आहे जेव्हा मी माझा बनवत होतो, तेव्हा मला सर्वकाही फेकणे आणि नंतर संपादित करणे अधिक सोपे होते.
2. एक अनुसूची तयार करा
आता आपल्या उर्जेचा स्तर मोजा. आपण आपले सर्वोत्तम कार्य करता तेव्हा विचार करा
आजकाल बहुतेक लोकांना सृजनशील विचारांसाठी अधिक ऊर्जा असते कारण दिवसभर स्वत: ची नियंत्रण कमी होते. आपल्या "मोठी विचार" शेड्यूल करणे महत्त्वाचे आहे
हे लक्षात ठेवून, काही मार्गदर्शक तत्त्वे येथे आहेत:
मॉर्निंग
दार बाहेर येण्याच्या सकाळी, स्वतः एक आव्हान आहे, विशेषत: आपण मुले असल्यास. मी दार लवकर बाहेर काढू इच्छितो कारण मला माहित आहे की मी सकाळी सर्वोत्तम काम करतो.
ज्या कार्यांसाठी सर्वात कठीण विचार आणि समस्या निवारण आवश्यक आहे त्यासाठी सकाळ राखून ठेवा. आपण लेखक असल्यास, आपण सकाळी लिहायला वेळ असल्याचे सुनिश्चित करा.
मध्यान्ह
हा दिवसाचा एक अतिशय शक्तिशाली वेळ आहे कारण आपली उर्जा (आणि कॉफी उच्च) कदाचित विरळ आहे. हे आपण खरोखर भोक, नियमानुसार सामग्री करण्यासाठी primed आहात याचा अर्थ. ईमेल्सचे उत्तर देणे, नेमणूक करणे, आगामी नियुक्ती आणि पाककृती यांच्यासारख्या आवश्यक बाबी शोधणे आणि आपल्याजवळ वेळ असल्यास (पोस्ट ऑफिस, ड्राई क्लिनर, बँक, इत्यादी) चालविणे यासारख्या कार्यांसाठी या वेळचा वापर करा.
संध्याकाळी
संध्याकाळ पुढील दिवसासाठी नियोजन आणि तयारीसाठी आहेत: आपले कपडे घालणे, लंच बांधणे आणि संध्याकाळी ध्वनीमुद्रित करणे यासारख्या आपल्या "तयार" क्रियाकलापांना ठेवा.
जर तुम्ही साप्ताहिक आयोजन नियमानुसार असाल , तर आपण दररोज 15-20 मिनिटांसाठी एक खोली घोषित करणार आहोत.
3. काही लवचिकता मध्ये जोडा
आपली कार्यप्रणाली किंवा शेड्यूल यात सुबकपणे बसत नाहीत, आणि हे ठीक आहे; बिंदू आपल्या सर्वात आव्हानात्मक कार्ये वापरण्यासाठी आपले सर्वात उत्पादनशील वेळा जुंपणे आहे, आणि अधिक सांसारिक कार्ये करण्यासाठी आपल्या किमान उत्पादनक्षम वेळा. दररोजच्या पद्धतींचा अभ्यास करताना मला जे मिळाले ते अतिशय यशस्वी लोक खूप रात्रभर काम करतात आणि दिवसभर झोपतात.
हे आपण असल्यास, हे ठीक आहे!
4. आपली नवीन रूढी एकत्र ठेवा
आता आपल्या क्रियाकलापांची संख्या जुळवा.
प्रत्येक दिवशी विशिष्ट वेळेस करावे लागते अशा कोणत्याही गोष्टीसह प्रारंभ करा (जसे की आपल्या मुलांना शाळेत जाणे किंवा लंच खाणे).
मग आपण त्यांना हाताळण्यासाठी सर्वात अर्थाने वाटते तेव्हा आधारित कार्ये स्लॉट.
हे आपल्यासाठी सुलभ करण्यासाठी, मी एक मानक दैनंदिन चेकलिस्ट तयार केली आहे. आपण आपल्या स्वतःच्या दस्तऐवजामध्ये काम करण्यासाठी, किंवा कट आणि पेस्ट करण्यासाठी हे मसुदा म्हणून वापरू शकता
5. चाचणी आपल्या नवीन नियमानुसार ड्राइव्ह
टेस्ट ड्राइव्हसाठी 30 दिवसांसाठी आमच्या नवीन नियमानुसार घ्या. कसे वाटते? आपण आपल्या कामाची वेळोवेळी त्या बाबींवर शेड्यूल केली का? आपल्याला गोष्टी समायोजित करण्याची आवश्यकता आहे?
अशी कोणतीही गोष्ट समायोजित करा जी केस-बाय-केस आधारावर कार्य करीत नाही. त्यानंतर 30 दिवसांनंतर एक मूल्यांकन करा की आपल्या नवीन नियमानुसार आपल्यासाठी काय कार्य करीत आहे.