जेव्हा वेळ पडण्यास वेळ येतो, तेव्हा गडद आपल्या बेडरुममध्ये, चांगले. मेंदुच्या मेलाटोनिनच्या मस्तिष्काने निर्माण होणाऱ्या प्रकाशामुळे, झोप चक्र नियंत्रित करण्यासाठी जबाबदार हार्मोन. पण काय असेल तर बेडरूममध्ये अंधार आहे का? ही एक सामान्य समस्या आहे परंतु सामान्यतः निराकरण करणे कठीण असते कारण विशिष्ट कारणे- काही खिडक्या, उत्तरेचे खिडक्या, बाहेरील वृक्ष किंवा संरचनेद्वारे छायांकित खिडक्या-मोठे रीमॉडेलिंगशिवाय सहजपणे निर्धारीत नाहीत.
परंतु निराश होऊ नका: आपण एका गुफासारख्या शयनगृहात राहण्यासाठी नशिबात नाही आहात, आणि आपण आपले बजेट तोडू नये आणि एक ठेकेदार नियुक्त केले पाहिजे. सजवण्याच्या युक्त्या आहेत ज्यामुळे अगदी अंधार्या बेडरूममध्ये प्रकाश आणू शकतो.
अतिरिक्त प्रकाशात आणा
आपल्या बेडरूममध्ये पुरेशी नैसर्गिक प्रकाश प्राप्त होत नसल्यास, आपण स्वत: ला प्रकाश पुरवायला लागणार आहोत पण आपल्या रात्रंदिवारावर एक दिवा लावून बसू नका. फक्त एक प्रकाश स्त्रोत असल्यामुळे आपल्या बेडरुमला एक भितीदायक स्वरूप देऊन भरपूर सावली निर्माण होते आणि नेहमीप्रमाणेच गडदाप्रमाणे प्रकाशकाच्या दिव्याच्या वर्तुळाच्या बाहेर ती जागा सोडली जात आहे. त्याऐवजी, आपले खोली कमीतकमी दोन, आणि शक्यतो तीन, प्रकाशाचे स्रोत.
आपल्याला नेहमी रात्रीत दिवा लावावी लागेल किंवा आपल्या बिछान्याजवळील भिंतीवर माउंट केले जाईल आणि जर आपण आपल्या बेडचे वाटप केले तर आपल्याला दोन्ही बाजुच्या दिवा लागेल. शक्य असल्यास कमाल मर्यादा जोडणे - एक छतावरील फॅनसह जा आणि दोनदा फायद्यासाठी घ्या: गरम उन्हाळ्यात रात्री आणि एक उजळ बेडरूममध्ये एक थंड ब्रीझ आणि खोलीत ओलांडणार्या दुस-या दिव्याची लांबी, प्राथमिकतेने आपल्या बेडच्या प्रकाशातून .
दुसरा दिवा अतिरिक्त व्याज साठी एक मजला दिवा बनवा.
योग्यरित्या आपल्या वॉल रंग निवडा
हे प्रति-अंतर्ज्ञानी वाटते, परंतु आपल्या बेडरूममध्ये अंधार असेल तर पांढर्या भिंती सर्वोत्तम उपाय नाहीत. हलक्या रंगांमुळे लहान खोलीला मदत करतांना मोठे दिसतात, तर अंधारमय वातावरण उज्ज्वल असल्याबद्दल ते फार चांगले नाहीत. पांढरा आणि इतर प्रकाश रंग प्रकाश प्रतिबिंबित करताना उज्ज्वल आणि आनंदी दिसत आहेत, परंतु पुरेशी प्रदीप्त न करता खोलीत, प्रतिबिंबित करण्यासाठी पुरेसा प्रकाश नाही.
यामुळे प्रकाश भिंती एक राखाडी, छायांकित रंगीत रंग घेण्यास कारणीभूत होतात, रंग मंद आणि निर्दयी सोडून
त्याऐवजी, आपल्या भिंती साठी एक पूर्णतः भरल्यावरही, चेंडू टोन पेंट रंग निवडा. आपण इच्छा असल्यास आपण अगदी थोडी उज्ज्वल जाऊ शकता. एका लहान खोलीत, उज्ज्वल रंगाने तीव्रता कमी होईल आणि मध्य टोन रंग थोड्याशा गडद दिसेल. सखोल रंग परावर्तीत प्रकाशावर विसंबून राहू शकत नाही कारण हळु टाळण्याने आणि सावली शोषण्यासाठी त्यांचे सर्वोत्तम मार्ग दिसते, त्यामुळे आपली मजबूत भिंती बेडरूममध्ये रंग आणि उबदार जोडतील. छान, मूडी, हिरव्या, निळा, पांढरा किंवा अगदी जांभळ्या रंगाचा झुळका रंग म्हणजे बेडरूममध्ये आरामदायी वातावरण निर्माण करणे.
दर्पण करा डबल ड्यूटी
बेडरूममध्ये एक मोठा दर्पण हा प्रकाश पातळीवर असो वा नसो-आपण दिवसासाठी बाहेर जाण्यापूर्वी आपल्या डोके आणि पाय-यातील आपले सामान तपासू शकता. थोडे हलके असलेल्या एका शयनगृहात, एक आरशाही तिथेच प्रकाशीत करण्याचे काम करते, आणि त्या ठिकाणी काही चमक दाखवते, काही उदासतांना दूर करते. शक्य असल्यास, आपल्या मिररला खिडकी ओलांडू द्या जे सर्वात नैसर्गिक प्रकाशात स्थानाभोवतीच्या प्रकाशात अधिक बाउन्स करण्यास मदत करते.
आपल्या खिडकी कव्हरिंग ठेवा तेज
मंद डोक्यावरची जागा जड ड्रेरिंग्ज किंवा खिडकी कव्हरिंगसाठी नाही कारण त्यातून थोडे नैसर्गिक प्रकाश अन्यथा खोलीत पोहोचू शकते.
त्याऐवजी, रात्रीच्या वेळी आपण निरुपयोगी व्यक्तीसाठी कमी करू शकता किंवा अंधत्वाने स्वत: ला सहज शैलीत वापरू शकता अशा अंधांकडून निडर पैशाचा वापर करा मजबूत भिंतींवर काही विरोधाभास जोडण्यासाठी हलक्या रंगाच्या विंडोच्या पट्ट्यांसह चिकटवा.
बेडिंग आणि अॅक्सेसरीजमध्ये कॉन्ट्रास्ट समाविष्ट असले पाहिजे
एका गडद खोलीत आपण सावध नसल्यास फर्निचर आणि अॅक्सेसरीज अंधत्व मध्ये अदृश्य होऊ शकतात. जर आपण आपली भिंती एका मृदु-प्रकाशाच्या किंवा चमकदार रंगाने पेंट करत असाल तर फर्निचरमध्ये एक मध्यम आकाराची फिकट तपकिरी जोडा आणि पांढरे रंगात बेडिंग किंवा अॅक्सेझरी किंवा अन्य प्रकाश रंगाने चमकदार परिणाम पूर्ण करा. हे बहुतेक खोल्या मर्यादित प्रकाश करते आणि गोष्टींना रुचिपूर्ण ठेवण्यासाठी पुरेशी तीव्रता देते.
एक खोली ज्याला थोडे नैसर्गिक दिवे मिळतात तो वाईट गोष्ट असण्याची गरज नाही - उन्हाळ्यात ते थंड राहते आणि उशीरा मध्ये झोपू इच्छिते तेव्हा त्या आनंदी शनिवार व रविवार सकाळी आनंददायक सूर्यामुळे तुम्हाला जाग येत नाही.
पण प्रकाशाची कमतरता उदासता येणारी जागा निर्माण करू शकते. रीमॉडेलिंग पर्याय नसल्यास, आपल्या बेडरुमची चमक वाढविण्यासाठी त्याऐवजी येथे युक्त्या वापरुन पहा.