झोप झोपे साठी 5 Herbs

हर्बल स्लीपशाळेने आपले मित्र आणि कुटुंब यांच्या जीवनात हर्बल मिसळणे उत्तम मार्ग आहे. ते साधी वस्तू आहेत; सुवासिक वनस्पती लहान पाउच मध्ये चोंदलेले आणि नंतर एक आवडता उशी च्या pillowcase आत ठेवलेल्या. सुगंधाने व्यक्तीला सुदृढ होण्यास मदत होते आणि ती वापरली जाणारी वनस्पतींनुसार निरर्थक स्वप्नाळू देखील तयार करू शकते.

• 05 ते 01

  लॅव्हेंडर

  त्यातील विश्रांतीचा गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध, लैव्हडेडर हे झोपेच्या उशीत एक सुंदर औषधी वनस्पती आहे. एकट्या वापरले जाते, फिक्का जांभळ्या कातड्याचे तुकडा झोपेचा एक शांत गुणवत्ता आणण्यासाठी, तरुण आणि वृद्ध समान कसलीही.

  आपण लैव्हडेनचा सुगंध आवडत नाही असे आपल्याला वाटत नसल्यास काळजी करू नका. नकली लैव्हेंडरची सुगंध असणारी विविध प्रकारची स्टोअर-खरेदी केलेली वस्तू रिअल लैव्हेंडर कळ्याच्या श्रीमंत, अस्ताव्यस्त सुगंधावर एक मेणबत्ती ठेवत नाही.

  आपण आपल्या बागेत यावर्षी लैवेंडर वाढू शकत नसल्यास, हे कोणत्याही औषधी वनस्पतीच्या दुकानांवर तात्काळ उपलब्ध आहे आणि ते खूपच स्वस्त आहे. केवळ कसली तुकडलेली बुड वापरा, कारण हे सुगंध आतापर्यंत चालेल.

  लावेन्डर आपल्या सुगंध गमावत आहे असे दिसते तर, हलक्या कुरळे आणि किंचित अप ब्रेकिंग अधिक लॅव्हेंडर तेल प्रकाशीत मदत करेल. आपण काही महिने निघून गेल्यानंतर उशीरा लावण्यासाठी आवश्यक तेलाची काही थेंब जोडून आपली लैव्हेंडर झोप उशीरा पुन्हा जोम टाकू शकता.

• 02 ते 05

  होप्स

  हॉप्स हे अल्कोहोलिक पेये जास्त असतात विशेषाधिकाराच्या झोपला प्रोत्साहन देण्यासाठी लांब वापरलेले, हॉप्स अतिशय आरामदायी आहेत

  नश्वर शांत करण्यासाठी उंदीर वापरा, एका मोठ्या परीक्षेत आधी किंवा एका नवीन वातावरणात आपल्या महाविद्यालयीन विद्यार्थ्याच्या विश्रांतीस मदत करण्यासाठी रात्रीसाठी परिपूर्ण.

• 03 ते 05

  कॅमोमाइल

  कॅमोमाईलच्या छोट्या छोट्या मुळापेक्षा ज्यात जंतू सुगंधित आहेत? हे नैसर्गिकरित्या सुगंधी सुगंधी फुले तुम्हाला झोपण्याच्या जागी आराम करण्याची केवळ एक गोष्ट आहे.

  मुलांना विशेषत: आनंददायक सुगंध आवडतात, आपल्या लहान भेटवस्तू प्राप्तकर्त्यांसाठी बनविलेल्या कोणत्याही झोप उशीसाठी कॅमोमाइमची परिपूर्ण भरमाळ करणे.

  आपल्या मुलांना शांत करण्यासाठी जबरदस्तीचा वापर करण्याची कल्पना मांडण्याचा मजेदार मार्ग म्हणजे त्यामध्ये एक लपलेले पाउच घेऊन साधारणपणे भरलेले प्राणी बनवा. नंतर, पाउचमध्ये बसविलेले एक मिनी थैली बनवा. त्याप्रकारे, आपला मुलगा झोपायला निघतो आणि त्या आरामशीर सुगंधचा आनंद घेतो.

• 04 ते 05

  रोजमेरी

  सुवासिक होणारी सुगंधी उदरपोकळीत सामील होण्यासारखी एक मनोरंजक औषधी वनस्पती वाटेल, पण प्रत्यक्षात ही एक सुंदर जोड आहे. मागील वनस्पतींच्या विपरीत, सुवासिक फुलांची वनस्पती खरोखर तुम्हाला स्पष्ट स्वप्ने आहेत मदत करते.

  आपल्यापैकी बर्याचजणांसाठी, आम्ही आपल्या रोजच्या जीवनाशी झुंजण्यासाठी आदर्शपणे वापरतो. या कल्पनांमध्ये विश्वास ठेवणाऱ्यांकरता, जे स्वप्न पाहतात ते दिवसभरात समस्यांना तोंड देण्यास मदत करतात. आपल्या सपनोंवर या स्पष्टतेवर परिणाम झाला आहे का ते पाहण्यासाठी थोडा प्रमाणात सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप अंतर्भूत करा

• 05 ते 05

  Mugwort

  लांब देखील स्पष्ट स्वप्ने उत्तेजित मदत ज्ञात, mugwort वाढण्यास एक असामान्य औषधी वनस्पती आहे. सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप सह यात, आपण देखील आपल्या स्वप्नांना अधिक मनोरंजक बनण्यास मदत होते एक औषधी वनस्पती उशी आहे.

  Mugwort वाईट स्वप्ने, चिंता दूर करण्यासाठी मदत होते आणि निंदीपणा सह मदत करते.