आपल्याला असे सांगण्यात आले असेल की आपल्याला धूम्रपान थांबवण्याची आवश्यकता आहे, तर हे एक मोठे अडथळे आहे असे वाटू शकते. थंड टर्कीवर जाण्याचा विचार आपल्याला सोडण्याच्या प्रयत्नात नाही. बर्याच कारणांसाठी, निकोटीन ऍडमिशन केवळ एक घटक धूम्रपान करण्याकरिता आहे. कृतीचा सुखदायक स्वभाव देखील आहे, संपूर्ण विचारमग्न विश्रांती एक धूम्रपान करण्यापासून प्राप्त होते हे निकोटिन काढून टाकण्यापेक्षा अधिक आहे, ते स्वतःला कमी हानिकारक असल्याचे आत्मविश्वास प्राप्त करण्यासाठी इतर मार्ग शोधत आहे. एका तंबाखूच्या सिगरेटला हर्बल प्रमाणे बदलणे सोपे होऊ शकते.
आपण औषधे बनवण्याकरता वापरता येण्याजोग्या वनस्पतींचे लहान नमूने पाहू. एक संपूर्ण सूचीसाठी, होमिओ ब्रॉनस्टाईनची साइट धूम्रपान धुम्रतेवर पहा.
05 ते 01
Mulleinबॉब गिब्न्स / गेटी प्रतिमा कोणत्याही हर्बल धूम्रपान मिश्रणातील तटस्थ पायाच्या रूपात मूलेनचा विचार करा. हे बल्क, खूपच उज्वल धूर आहे, आणि त्यापेक्षा चव जास्त नाही.
मुळील्यांचा वापर धुम्रपान करणार्या लोकांच्या धुराधर्माच्या मिश्रणाने केला जातो जे लोकसंख्येचा भार आणण्याचा प्रयत्न करतात. हे तंत्र म्हणजे धूम्रपान करणार्या व्यक्तीद्वारे वापरणे नव्हे. परिणामी खोकला फिट कोणत्याही श्वसन आजार फायदा होणार नाही.
ड्राय मूलेन धूम्रपानाच्या शेंगा वर जाईल आणि खूप मजा केली जाणे खूप कठोर असेल. फजी पानांचा वापर करा, जेव्हा ते कोरडे असते पण तरीही खूप लवचिक असते- किलकिलेमध्ये साठवण्यासाठी फारच ओलसर वाटते.
Mullein लीफ तयार करण्यासाठी, ते थोडे सुकणे परवानगी द्या आणि नंतर आपण एक प्रकाश, मऊ आणि हलका औषधी वनस्पती निर्मिती ऋषी होईल म्हणून स्वच्छ करणे. हाताने घासणे कसे हाताळता यावे या सूचनांकरता, हाताने चोळलेले ऋषी पहा.
02 ते 05
रास्पबेरी पानेजुनजी ओडा / आयएएम / गेटी प्रतिमा चवसाठी वापरली जाते, रास्पबेरीच्या पानांचा देखील धुरावरील मिश्रणावर काही शरीर जोडते धुराचे मिश्रित मिश्रण पुढील मोठ्या प्रमाणामध्ये वापरण्यात आले होते.
आपण धूम्रपान सोडत असल्यास, आपल्याला सुरुवातीला जास्त लाल रास्पबेरीच्या पानांची गरज भासू शकेल. अखेरीस, आपण या घटक पुन्हा स्केल करण्याचा प्रयत्न करू शकता कारण ते कमी धूर होतात.
सुक्या वाळलेल्या पानांचा वापर करा जे सुक्या वाळलेल्या आहेत आणि थोड्या वेळात त्यांना थोडे ताजे पाणी देण्यास उमटत आहे. लक्षात ठेवा, जे फार सुक्या वाळवलेले आहेत ते कठोर चविष्ट आहेत आणि ते आनंददायक होणार नाहीत, परंतु वापरण्यापूर्वी वापरली जाणारी रास्पबेरीची पाने सुकलेली नाहीत. हा उपाय पाण्याचा प्रकाश आहे आणि पाने थोड्या प्रमाणात शोषून घेतात.
धुम्रपान करण्याच्या मिश्रणाने, रास्पबेरीच्या पानांचा हात अश्रु करत असताना हे मिश्रणामध्ये अधिक चांगले मिसळलेले असू शकते असे मोठे तुकडा तयार करते.
03 ते 05
कंटनीपलिंडा लेविस / गेटी प्रतिमा धूम्रपानाचे मिश्रण करण्यासाठी कँटीप आरामदायी नोट जोडते तो सौम्य आहे आणि तंबाखूच्या तल्लफपणापासून दूर राहणे प्रभावी ठरू शकते. त्या क्षुल्लक abates एकदा तो थोडे खूप कठोर असू शकते
कॅटनिप जोडून, हलक्या हाताने वापरा - ती अनेकांकरता एक विकत घेणारी चव आहे
कोंटिप आपल्या विल्हेवाटीचे असणे अतिशय उपयुक्त वनस्पती आहे.
04 ते 05
ऋषी
रोलँड क्रेग / गेटी प्रतिमा बाबा एक औषधी वनस्पती आहे जो आपल्या मिश्रणाचा धूर वाढवेल. ऋषीच्या सर्व जाती वापरता येतात. प्रत्येक जातीची स्वतःची एकमेवाद्वितीय स्वाद असते. आपल्या आवडत्या वर सेटल करण्यापूर्वी काही प्रकारचे प्रयत्न करा.
05 ते 05
लिंबू मलममाइकल पेकचेर्ट / गेटी प्रतिमा लिंबू मलम आपल्या हर्बल धूम्रपान मिश्रणावर एक असामान्य स्वाद आहे ते जास्त धूर निर्माण करून कृतीमध्ये जोडू शकत नाही, परंतु लिंबू कदाचित काही वाटेवर असू शकतात.