आपल्या बेडरूममध्ये एलर्जी कमी करण्यास इच्छुक आहात? या स्पॉट्सकडे दुर्लक्ष करू नका
घरकाम कदाचित आपली आवडती क्रियाकलाप नाही, परंतु मूलभूत गोष्टी करा: व्हॅक्यूमिंग, मॅपिंग, लाँड्री. बेडरूममध्ये असताना, स्वच्छता ही जागा केवळ चांगले ठेवत नाही, तसेच ती स्वस्थ देखील ठेवते. प्रत्येक रात्री झोपलेल्या आठ तास आपण धापडाने वाया जाणारे हवा आणि झुरकीजवळ झोपलेली श्वाजस्थी आपल्या श्वसन व्यवस्थेची स्थिती सुधारण्यासाठी काहीच करत नाही, आणि जर तुम्ही संवेदनाक्षम असाल, तर ते ऍलर्जी किंवा दम्याची लक्षणे दिसू शकतात.
पण प्रत्येक आठवड्यात पत्रके बदलण्याऐवजी आणि मजल्याची जागा रिकामी करण्यापेक्षा खरोखर स्वच्छ बेडरुमसाठी बरेच काही आहे. आपण खरोखर खाली उतरू इच्छित असल्यास आणि (अन) allergens विरोधात लढ्यात गलिच्छ, खालील नऊ ठिकाणी साफ करणे विसरू नका; सर्वसाधारणपणे गृहकाईदिवसाकडे दुर्लक्ष केले जाते.
छताचा पंखा
आपल्या सीलिंग फॅन ब्लेड्सच्या शीर्षावर पाहणे सोपे नाही, तसेच पंखेपर्यंत पोहचणे सोपे नाही, परंतु आपण बेड किंवा कुर्सीत चढून गेल्यास संचित धूळ . आणि कल्पना करा: जेव्हा आपण त्या पंखावर उन्हाळ्यात रात्री झोपायला लावून थंड हवा लावता तेव्हा धूळ वायुमधून बाहेर पडत असतो, तेव्हा आपणास हळूहळू सर्वप्रकारे आपल्या पलंगावर आणि सर्व तुम्हावर बसतो. प्रत्येक वर्षी कमीतकमी दोनदा पंखा ब्लेड खाली टाकून त्या शिंकण्यापासून दूर व्हा. गोंधळाचा समावेश करण्यासाठी, चेअर, पाय-पायरी किंवा पलंगाची गाडी वर सुरक्षितपणे उभे रहा आणि त्यानंतर धूळ धरण्यासाठी फॅब्रिकचा वापर करून प्रत्येक ब्लेडच्या वर एक गोळी टाकून घ्या.
आपण समाप्त केल्यावर, बाहेर पिलकेची शेक करा आणि नंतर त्यास वॉशमध्ये टॉस करा
चटई
आपण आपले पत्रक धुवा, पण आपण कधीही आपले पलंगा साफ करता ? नाही तर, आपण धूळ चिखल एक favoring करत आहात: त्यांना (आणि पुनरुत्पादित) unisturbed जगणे परवानगी. गट्ठ्या केवळ धूळांचे कण गोळा करीत नाहीत तर ते धूळ, शेड केस, त्वचा फ्लेक्स, घाम आणि शरीराचे तेल एकत्र करतात.
आपण प्रत्येक रात्री अंथरुणावर चढतांना एक आनंददायी विचार नाही. एकदा प्रत्येक हंगामात, आपले बेड पूर्णपणे पट्टी करा अंथरुणातील पादत्राणे आपल्या पादत्राच्या पृष्ठभागावर बेकिंग सोडा शिंपडत असताना, नंतर ती पूर्णपणे व्हॅक्यूम करा. एकदा केले की, गादीचे डोके झाकण लावण्याकरता झटके आणि खोऱ्याच्या विकासावर कापून टाका. आपल्या स्वच्छ चादर आणि बेडिंगसह बेड पुन्हा करा आणि चांगल्या रात्रीची निद्रा विनामूल्य असो.
पलंगाखाली
बरेच लोक बिछान्याजवळ व्हॅक्यूम करतात परंतु खाली नाही. आणि हे धुळीच्या बाटल्यांसाठी मुख्य प्रजनन मैदान आहे - तुमच्या शेतांमधून शेड केस, धूळ, धूळ चिमटा, आणि घाण अशी कुरुप फुगणे. अतिरिक्त दोन मिनिटे घ्या आणि आपल्या बिल्लुच्या मधून धूळ निर्माण होण्याआधी आपल्या व्हॅक्यूमच्या नळीचे संलग्नक वापरा. आपले नाक आणि फुफ्फुसाचे धन्यवाद.
क्लोसेट फ्लोअर
हे विशेषत: दिवस रिक्त करतेवेळी विसरलेले दुसरे क्षेत्र आहे. आणि हे खरे आहे; आपल्या शूज हलवित आणि लाँड्री बास्केट गैरसोयीचे आहे, परंतु जेव्हा आपण आपल्या बेडरूमच्या कोठडीच्या कोप्यांमध्ये लपलेल्या धूळांची संख्या पाहता तेव्हा आपल्याला आनंद वाटेल की आपण वेळ घेतला होता. बक्षीस केवळ एक क्लिनर बेडरुमच नाही: हे स्वच्छ शूज आणि कपडे देखील आहे. तसेच, जर आपण महिन्यांत एकदा काठमांजूर रिकाम्या करण्यास वेळ काढला तर आपल्याला आपल्या शूजांचे पुनर्रचना करण्याची आणि आपल्या पादत्राणांची यादी घेण्याची संधी मिळते.
आता अतिरिक्त काम काही मिनिटे की नाही?
आर्मीडिफायर किंवा एअर प्युरिफायर
एक बिछान्याजवळची हिमधर्मीय पावडर हिवाळा रात्री वर चमत्कार करते, मध्यवर्ती हीटिंग आपल्या त्वचा, डोळे आणि घसा पासून दूर sucks की ओलावा पुनर्संचयित. आणि आपण हवा असलेला हवातून धूळ, जीवाणू आणि रसायने काढून टाकण्यासाठी कठोर परिश्रम घेत असताना वर्षाचा कोणताही दिवस वायू शुद्ध करणारा असतो. परंतु जर बराच वेळ शिल्लक राहिलेला नसावा तर या दोन्ही बेडरुम इलेक्ट्रॉनिक्समुळे स्वतःचे आरोग्य धोक्यात येऊ शकते. दर दिवशी एक संश्लेषणात पाणी बदला, आणि फिल्टर साफसफाईची आणि humidifier टाकी धुण्याची शिफारस केलेल्या वेळापत्रकानुसार अनुसरण करा तो आपल्या हवा शुद्ध करण्यासाठी जातो: साफ करा किंवा शेड्यूलवर फिल्टर बदला नाहीतर, साधन हवा स्वच्छ करण्याची चांगली नोकरी करणार नाही.
घरगुती
हाऊसपॅन्ट्स हे निसर्गाच्या स्वत: च्या हवा आहेत - परंतु दुसरे सर्वकाही प्रमाणे ते धूळ गोळा करतात.
त्या धूसरतेमुळे त्या चांगल्या दिसतातच असे नाही, तर वनस्पतीच्या पृष्ठभागावर श्वासोच्छ्वास करणे देखील अवघड आहे. स्वत: ला आणि आपल्या वनस्पती एक पक्षात करू, आणि दर वर्षी पाने काही वेळा स्वच्छ. लहान झाडांना विहिर किंवा बाथटबमध्ये धुवून काढता येतात; बाहेर मोठी रोपे वाहून आणि त्यांना खाली कुल्ला करण्यासाठी रबरी नळी वापर. त्यापैकी कोणताही पर्याय नसल्यास, झाडाची पाने कापून टाकण्यासाठी हळुवारपणे मायक्रोफिबर कापडाचा वापर करा.
विंडो उपचार
आपण drapes, शेड्स किंवा पट्ट्या आहेत की नाही , विंडो उपचार धूळ मेट्स आहेत आणि प्रत्येक वेळी आपण त्यांना उघडता किंवा बंद करता तेव्हा धूळ बेडरूममध्ये उडातो. जर आपण आपले दाते धुऊन करू शकत नाही - किंवा त्यांना काढून टाकण्याचा त्रास टाळायचा आणि नंतर पुन्हा पुनर्स्थित करणे - संचित धूळ काढून टाकण्यासाठी आपल्या व्हॅक्यूम क्लिनरच्या फेटेचे संलग्नक वापरा. आपण रंगछटांवरून किंवा पट्ट्यांवरील मस्तकाचा संलग्नक देखील वापरू शकता किंवा विंडो उपचार स्वच्छ पुसण्यासाठी एक मायक्रोफाईबर कापड वापरा.
उश्या
जरी संरक्षणासाठी एक गोठलेले असले तरीही, आपल्या उशामध्ये घाम, लाळ आणि केसांचा तेल शोषून घेतो; आणि धूळांचे कण एक मोठा लोकसंख्या होस्ट. सर्व प्रकारचे सरळ सहजपणे साफ केले जात नाहीत, परंतु सामान्यत: मेमरी फोम, बोक्युहाट पत आणि लेटेक मर्यादा धुवून टाकता येत नाहीत. आपण सहसा मशीन-वॉशिंग डाउन , पॉलिस्टर आणि कंडोम मेमोरिओ फोम टोप्यांना ठीक आहोत. संयोजना साठी आपल्या उशी च्या काळजी टॅग तपासा वॉशिंग मशीनसाठी उशी चांगली असल्यास, निर्मात्यासाठी सुरक्षित असलेल्या गरम पाण्याचा वापर करा आणि नंतर आपल्या बिछान्यात ते पुनर्संचयित करण्यापुर्वी ऑर्क ओलावा. डोळ्यांचे किमान काही महिने साफ करावे परंतु जास्त वेळा आपल्याला ऍलर्जी किंवा दमा होत असल्यास. आणि जर तसे असेल तर, उशीरापासून वाचू नका जे मशीनला धुऊन नसावे.
Doorknobs आणि प्रकाश स्विच प्लेट्स
आपण दररोज आपल्या घराच्या दरवाजावर टर्निंग करा आणि दररोज डबेमधून स्विच करा आणि कमीतकमी काही वेळा आपल्या हातात जिवाणू आणि विषाणू आपोआप जहाजांमधून उडी मारण्याच्या संधीचा लाभ घेतात. याचा अर्थ असा की सावधपणे दिसणार्या स्पॉट्सवर जंतू, घाम आणि इतर चिंतेची एक हळूहळू वाढणारी फिल्म आहे.
हे त्यांना स्वच्छ करणे खूप सोपे आहे, तथापि; जीवाणू, फिंगरप्रिंट आणि ग्रुंग दूर करण्यासाठी जीवाणूच्या विष्ठेचा किंवा चिंचेवर एक व्हिनेगर / पाणी द्रावण वापरतात आपण त्या ठिकाणी असताना, आपल्या बेडरुम फर्निचरवर ड्रॉवर पुल आणि गुंडे खाली पुसणे, तसेच.