कामाच्या ठिकाणी धडपडणारी वागणूक

आपण शाळेतून पदवीधर झाल्यास आपला शेवटचा धमकी पाहिल्यास, आपण हे जाणून घेण्यास आश्चर्यचकित असाल की आपण कामाच्या ठिकाणी तसेच त्यांच्याशी बोलाल. आपण त्यांच्यापासून दूर जाऊ शकत नाही, आणि पुन्हा धमकावण्याचा प्रयत्न केल्यास ते आपल्यावर उलटा फिरवू शकतात. तथापि, आपण त्यास दुर्बलतेचा अवलंब न करता वयोवृद्ध पध्दतीने त्यास त्यांच्या जागी ठेवू शकता. लक्षात ठेवा कठोर वागणूक समान ताकत नाही.

बुलींना कशी हाताळायची हे जाणून घेण्यासाठी मुख्य की हे समजून घेणे आवश्यक आहे की हे हेरफेर आहे ज्याने त्यांच्यासाठी भूतकाळात काम केले आहे. त्यांनी स्वत: पेक्षा कमकुवत म्हणून इतरांना त्रास तेव्हा ते ते इच्छित परिणाम मिळविलेला आहे. कोणत्याही परिस्थितीवर नियंत्रण आणि वर्चस्व असणे हे त्यांचे ध्येय आहे.

धमकी देणे आपल्याला सर्वोत्तम मिळविण्यासाठी अनुमती न देता आपण तरीही एक स्तर डोके राहू शकता व्यक्तीपासून स्वत: ला वेगळे करण्याचा सर्वतो. हे शक्य नसल्यास, आपण बोलण्या आधी नेहमीच विचार करा कारण आपल्या विरुद्ध जे काही बोलले आहे ते आपण वापरू शकता आणि आपल्या विरुद्ध वापरला जाईल. धडधड्याचा मुख्य हेतू आपल्याला खराब स्थितीत ठेवणे, म्हणून एखाद्या सापळ्यात अडकणे टाळा.

धमकीचे प्रकार

दमदाटीने आपले जीवन कष्टदायक बनविण्याचे अनेक मार्ग आहेत ती एक उघड धमकी करू शकते, किंवा ती आपली प्रतिष्ठा दुखावू शकते की दुर्भावनापूर्ण अफवा सुरू करू शकते जे काही असो, प्रत्येक कबुली व्यक्तीच्या आधारावर हाताळली पाहिजे, ती काय करते त्यानुसार.

स्वतःचे संरक्षण करा

सर्वाधिक धमक्या दुर्बल असतात, पण असे काही आहेत जे खरंच आपल्याला दुखावू शकतात. आपल्याला असे वाटते की आपण धोक्याच्या धोक्यात असल्यास, आपल्या पर्यवेक्षकास किंवा अधिक अधिकार्यामधील कोणीतरी आपल्याला कळू द्या. आपल्याला त्रास देणे किंवा हानी पोहचविणे इच्छित असलेल्या एखाद्या व्यक्तीसोबत एकटे राहाण्याच्या स्थितीत स्वतःला कधीही उभे करू नका.

जेव्हा आपण पहा की आपण एखाद्या कार्यालयावर दडपल्यासारखा वागतो, तेव्हा प्रत्येक चकमकीचे दस्तावेजीकरण सुरू करा.

तारखेचा समावेश करा, काय घडले, काय सांगितले होते, आणि कोण साक्षीदार असतील हे आपल्याला आपल्या पर्यवेक्षकाकडे किंवा समस्येसह मानवी संसाधनांवर जाण्याची आवश्यकता असल्यास आपल्या केसचे समर्थन करण्यात मदत करेल.

सक्रिय व्हा

धक्कादायकपणा टाळण्याचा आदर्श मार्ग आपल्या कामात जाणे म्हणजे डोके असल्याची स्वस्थ डोस आहे. अधिकृत ध्वनीमध्ये बोला हे संभाव्य बुलिग दर्शविते की आपण आपल्या नोकरीच्या कौशल्यांत सोयीस्कर आहात, आणि जे ते एखाद्या कमकुवत व्यक्तीला लक्ष्य करु शकतील असे आपण समजत नाहीत अद्यापही अशी हमी मिळत नाही की ते आपल्यामागे जाणार नाहीत, परंतु शक्यता कमी होईल.

फर्म उभे

आपल्यावर गोंधळ करण्याचा प्रयत्न करताना आपल्या जमिनीवर उभे राहण्यास तयार राहा जर त्याने इतरांच्या समोर तुम्हास अपमान केला, तर परिस्थितीकडे परत त्यांच्याकडे एक प्रामाणिक संरक्षण देऊन चालू करा. शांत राहू नका, किंवा तुम्हाला कमकुवत समजतील. तथापि, आपण सार्वजनिकपणे धमकावल्याची टीका करण्याची तीव्र इच्छा आपण टाळायला हवी, किंवा आपल्याला धमकावणी करणारा म्हणून असेही पाहिले जाऊ शकते.

मोठ्या संख्येने प्रेक्षक असतात तेव्हा काही बुलींना स्वत: ऐकून आनंद घेण्याचा आनंद घ्या. जेव्हा एकही संरक्षण नसतो तेव्हा बसून बसा आणि स्वतःला मूर्ख बनवण्यास परवानगी द्या कारण जेव्हा तो एखाद्या मोठ्या सरंजामशाहीत जातो तेव्हा तो काय करीत आहे

एक अनुकरणीय कर्मचारी व्हा

धमकावणार्या लोक रडारमध्ये अंगभूत असतात आणि इतरांच्या चुकांकडे झूम वाढवणे आवडतात.

त्यांना आपल्यामागे जाण्याचे काही कारण देऊ नका. जर आपण चांगली नोकरी करण्यासाठी ज्ञात असाल तर धमकावण्यामुळे कदाचित आपल्याला लक्ष्यित केले जाऊ शकत नाही कारण त्याला नंतर लज्जास्पद होणे नको आहे. तथापि, काही धैर्यवान लोक आहेत जे एक चांगले काम करण्यासाठी ओळखले जाते त्या व्यक्तीला खाली घेण्याचा प्रयत्न करतात.

बुलीच्या रडारवर राहण्याचे काही मार्ग येथे आहेत:

• प्रकल्पांचे नेतृत्व करण्यासाठी स्वयंसेवक हे आपल्याला वेगळे करते, आपल्याला धमकावणार्या एका वेगळ्या पातळीवर उचलते आणि आपल्या व्यावसायिक पेशी दर्शविते
• आपण चूक केल्यास, त्याचे निराकरण करा. आपली चूक कट्टरपंथीयांना सांगण्याची आवश्यकता नाही.
• सहकर्मींना आपल्या कंपनी, पर्यवेक्षकास किंवा नोकरीबद्दल तक्रार करू नका. आपण नंतर आपल्याविरुद्ध वापरण्यासाठी धमकावणार्या गोष्टी देऊ इच्छित नाही.
• नेहमी ऑफिस ईमेलसह सावध रहा कारण आपल्याला कळत नाही की आपल्या विरुद्ध कोणतित्या आपल्या संपर्काचा वापर करू शकणार्या एखाद्या व्यक्तीस काहीतरी अग्रेषित केले जाऊ शकते.

धमकी देऊन काम करणे

आपण एक घनाकार काम असेल तर, आदर पण टणक असू. बुलले नेहमी वैयक्तिक जागेवर आक्रमण करायला आवडतात. आपण आपल्या विरोधात वापरण्यासाठी काहीतरी शोधण्याचा प्रयत्न केल्यामुळे एखाद्या बुलीला आपल्या खांद्यावर कधीही पाहण्याची परवानगी देऊ नका. आपण जे करीत आहात ते थांबवा, धमकावण्याचा प्रयत्न करा आणि तोंड द्या, आणि त्यास काय आवश्यक आहे ते विचारा. जर तिने हे इशारा न घेतले तर शांत अधिकाराने सांगा की तिला कामावर परत येऊ शकता.

धैर्यशीलतेने लढू नका किंवा भांडणे करू नका. त्यांनी आपल्या बुलडॉझिंग कौशल्यांचा सराव केला आहे आणि आपण जिंकण्याची शक्यता नाही. त्याऐवजी, कार्यालय संबंध प्रस्थापित करा आणि इतर संघातील खेळाडूंसह स्वत: ला घेर करा. एकत्रितपणे कार्य करणार्या समर्पित कर्मचा-या समुहापेक्षा bullies ऐवजी एक एकाकी झाल्यानंतर जाणे पसंत करतात.

धमकीसाठी काम करणे

धमकावण्याने पर्यवेक्षण केल्याच्या स्थितीत आपण स्वत: ला शोधू शकता हे खूप अवघड आहे, परंतु आपण एक उत्कृष्ट काम करून आणि खूप संप्रेषण टाळण्याद्वारे समस्येतून काम करण्यास सक्षम असू शकता. ज्या घटना घडल्या आहेत त्या प्रत्येक दस्तऐवजात दस्तएवज करा, ज्यामध्ये काय म्हटले आहे आणि कधी.

जर आपल्यात धमकावलेला पर्यवेक्षक असेल तर तो आपले कार्य जीवन अशक्य करण्यासाठी निर्धारित केले आहे, आपल्या सर्व दस्तऐवजीकरणसह थेट मानव संसाधन कार्यालयात जा. आपल्या पर्यवेक्षकास विनयशील रहाणे सुरू ठेवा आणि शब्द किंवा कृतींशी विरोधाभास करण्याची इच्छाशक्ती टाळा, जे आपल्या कामावरून संपुष्टात येण्याचे कारण असू शकते. लक्षात ठेवा की बहुतांश गंडगटांनी पूर्वी या वर्तणुकीचा सराव केला आहे आणि ते आपल्याला त्रास देण्यासाठी मार्ग शोधत आहेत.

बुलिली बद्दल

लक्षात ठेवा की बुलईज शक्तीची भावना आनंदाने अनुभवतात, म्हणून जेव्हा आपण स्वत: साठी उभे राहतो व अधिकार ग्रहण करतो तेव्हा ते दुसऱ्या लक्ष्यापर्यंत पोचतील ते विशेषत: त्या समूहातील सर्वात कमजोर व्यक्ती म्हणून ओळखल्या जाणार्या व्यक्ती नंतर जातात. त्यांचे सहकर्मी यशस्वी झाल्यास त्यांचे वर्तन ट्रिगर (उद्दीप) करू शकते कारण त्यांना त्यातून बाहेर पडणे आवडत नाही. त्यांचे ध्येय आहे इतरांना त्यांच्या पातळीवर आणणे.

वेगवेगळ्या प्रकारचे गुंडे आहेत त्यांच्यापैकी काही गंभीर मानसिक विकार असू शकतात, त्यामुळे खूप काळजी घ्या. एक ओव्हरट टक्राणणे अशी परिस्थिती निर्माण करू शकते ज्यास आपण नियंत्रित करण्यास अक्षम आहात, म्हणून कधी कधी त्याला किंवा तिला शारीरिक स्वरूपाच्या आवाजात बोलायला नको

आपण बुली बदलू शकत नाही, म्हणून प्रयत्न करू नका. तथापि, काही प्रकरणांमध्ये, आपण आणि इतर सहकर्मींचे वकिलांचे वर्तन थांबवू शकता.

आपल्याला कधीही शारीरिक रूपाने धोक्यात आल्यास, आपल्या पर्यवेक्षकांना आपले कागदोपत्री पुरावे सांगण्यास आणि तयार करण्यास सांगा. जर पर्यवेक्षका प्रतिसाद देत नसेल किंवा पर्यवेक्षक हा गुंडगिरी करत असेल तर थेट समस्येसह मानवी संसाधन विभागाकडे जा.